减肥
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减肥必吃鸡胸肉！怎么煮都干柴无味？4步骤正确处理 水煮、煎烤都软嫩多汁(组图)
提到减肥瘦身、增肌减脂要吃什么，相信多数人第一时间脑中多会浮现鸡胸肉的身影。不过，虽然鸡胸肉确实是众多肉品中低脂肪、高蛋白质的代表性食物，但也正因为其脂肪含量偏少，一旦烹调不当，就可能出现肉质干柴的问题，让人食不知味！难道就没有兼顾营养又能…
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夏季多吃鱼吧 减肥不长肉 好吃有营养！(图集)
最近真的热得难受，一点儿食欲都没有，不光大人，孩子亦是如此，一般如果出去玩一会儿回来，满头大汗，等到吃饭的时候，明显没多少食欲了，每次吃饭也是连哄带骗的节奏，著实看著闹心呀！但是，也没有什么好的办法，只能每天买菜的时候提前问她想吃什么，每天…
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二伯4个月甩肉6公斤 分享“没压力减肥法”心得
蔡阿嘎的老婆二伯生了两胎后，曾大叹体重回不去了，不过近来她瘦身有成，也分享自己没有压力的减肥方法，四个月内甩肉6公斤。 二伯身高153公分，她透露自己婚前体重维持在42~43公斤，最瘦的时候是结婚那时，只有39公斤，不过在生完蔡波能，停止喂…
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最长肉的“主食”就是它 白米饭靠边站 热量堪比吃油 要忌口！(组图)
冬天是一个寒冷的季节，虽然穿的多，可以掩盖我们的身材，但这却是一个可以让别人对自己刮目相看的季节，也可以说冬天也是一个适合减肥的季节，如果减肥成功了可以让别人对你刮目相看，如果减肥不t 3 + 8成功，别人也不知道。要想成功减肥呢，就要注意…
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美国研究：间歇断食有利健康
间歇断食是（intermittent fasting）是近年日渐流行的减肥方法。美国有线新闻网络（CNN）报导，当地大学研究发现，间歇断食可以降低血压、帮助体重减轻8 ` J 6 & 5 # r /和延长) ? ~ R H C #…
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原来用𬞟果做减脂刮油汤 不仅仅只是减肥 还有这些功效(组图)
冬天是最容易长肉的季节，那么一碗红枣果生姜汤可以帮助减少食欲，补足气血、美容美颜、促进消化，还能抑制脂肪的转换和增强人体对热量的消耗，从而达到减肥的效果。 在这个寒冷的冬天这个汤建议女生没事就要多冷，不知不觉在变瘦的路上还能让自己更年轻漂亮…
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它是长寿第一菜 降三高溶血栓刮油排毒有奇效！(图集)
要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。 经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们不仅x n X % u每天必吃海带，还制作了五花八门的海带食品，n B u b B比如调味海带、…
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生活饮食常见的19个误区 你可能还不知道
下面这些事生活饮食常见的19个误区，一起来了解下吧！希望可以帮助到你们！ 谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这Q E I种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天…
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公认的瘦身最狠4种主食 常吃有助刮油燃脂
都说减肥是女人一生的事业，尤其到了夏天，女人为了能穿上漂亮的衣裙，或者海滩上穿上泳衣秀身材等等，这些都需要有好的身材，苗条的身材让女人更加自信，谁这# P S H 6 [ T S个社会就是以瘦为美的审美呢？因此女人会选择各种方法来减肥，让自…
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香蕉和此物是绝配 等于天然泻药 每天一碗 暖胃养胃 越吃越瘦 组图(组图)
夏季到了，气温越来越高，很多人由于长期户外工作，导致肌肤缺水，非常容易上火，生活中除了防暑降温以外，还有记得多喝水，少吃大鱼大肉的食材，建议每天吃几个水果，B P p还可以用一些水果粥来代替。夏季的水果非常多，比方说菠萝，荔枝和葡萄，小编最…
