减肥
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用它做美食 降脂降糖 降胆固醇 减肥瘦身 有它的时候别扔了(图集)
用它做美食，降脂降糖，降胆固醇，减肥瘦身，有它的时候别扔了，分享三种豆渣粗粮美食，希望亲们能喜欢！ 豆渣在以前是生产豆腐的副产品，需要买，到现在各地的早市上，卖豆腐的也还都在卖豆渣。而现在除q 7 T了做豆腐有豆渣，每个W Z x @ Y …
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生菜简单烫一烫 淋上调料 比清炒好吃太多了(图集)
生菜算是青菜里我比较喜欢吃的一种菜了，因为它独特脆嫩的口感让我始终对它情有独锺。它又叫减肥生菜，因为它含有的膳食纤维和维生素C有消除多馀脂肪的作用。我们适量食用生菜还是好处多多的。 【白灼生菜】 [材料]：生菜2颗，大蒜2瓣，生抽1勺，耗油…
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豆腐怎么吃更健康？有哪些健康搭配方法？
豆腐富含蛋白质、钙、维生素E和豆甾醇等补益成分，是一种高营养和保健价值的美食。豆腐中含有大量的钙质，我们在食用时是不能搭配菠菜或葱吃的，以免生成草酸钙降低豆腐的补钙功效，还可能引起结石8 , * s @ 2疾病。不过豆腐搭配生菜或番茄等吃，…
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8种养生汤 不放肉 却比肉汤还美味 健康滋养还瘦身(图集)
现在物质生活水准极大提高，人们吃的也越来越好。现在人们也从以前的吃的多到现在吃的好吃的精细，更加讲究营养和人体的吸收率。煲汤便成为了一道越来越受欢迎的美食，很多家庭都喜欢_ C N H y } ] F }煲汤，这不仅是因为煲汤既方便快捷又美…
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二伯瘦身有成秀腹肌 蔡阿嘎笑“修图软体好强”！
蔡阿嘎的老婆二伯去年4月生下小儿子蔡波能后，原本在哺乳期的她，并没有刻意减肥，还想著这时期不会变胖，于是就没有节制的吃，没想到哺乳期结束后，体重大飙升，近来二伯晒出新照，赫然惊见隐约可见的] ! I ~腹肌，展现瘦身有成的效果。 二伯去年1…
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教你10道蔬菜小炒 做法简单 适合减肥期间食用 大肚腩越来越小(组图)
做法简单的10道蔬菜小炒，平时多吃，大肚腩越来越小 减肥瘦身是越来越多人关注的事情，不仅因为美观，更因为健康。以下和大家分享10道简单小炒，高纤维易消化，每一道都很适合减肥期间食用。不仅如此，这些小炒营养搭配均衡，制作步骤简单，日常食用也非…
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懒人必备减脂汤 汤汁酸爽 肉质细嫩减肥人士必备 吃它太过瘾了(组图)
大家好，我是靠吃饭瘦了22斤的小童姐姐，每天分享自己的瘦身食谱，关注我轻松让你瘦下来。 今天给大家推荐好吃的番茄龙利鱼汤。夏天那些经常撸串喝酒的宝宝们注意啦，美食该吃m U %的不该吃的我们都吃得差不多了o K N Q r ^ ?，那么咱们…
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中医师教你煮汤时多加“一种食材”清热散瘀 减肥消脂(图)
荷叶——能悄然带走恼人的赘肉 脾虚的痰湿肥胖者，往往更不容易将身上的赘肉减掉，这是因为造成肥胖的根源，即多馀的水液依然存在，如果不把这些水液排出去，减肥就是妄谈。在此我们就为大家推荐一种减肥瘦身佳品——荷叶。 荷叶味苦、涩，性平，归心、肝、…
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冬瓜和豆腐一起烩 减肥时多吃 大肚腩越来越小(组图)
冬天，衣服穿的比较厚，胖一点也不会很明显。到了夏天，恰恰相反。所以，要说一年四季，哪个季节减肥的欲望最强烈，那肯定是非常夏季莫属了。 冬瓜，热量很低，每100克只有12大卡的热量，消肿利尿，很适合在减肥期间多吃一点。豆腐，蛋白质含量比较高。…
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营养师说“水煮蛋”减肥食物第一名！2周瘦5公斤“健康减重”(图集)
你还在傻傻的节食减肥吗？不要再做了，节食危害健康，现在分享水煮蛋减肥法，大家可以参考看看哦！ 鸡蛋有很多吃法，炒蛋，煎蛋，蛋羹，其中有一种吃法超级简单，那就是水煮蛋，由于水煮蛋营养丰富，热量低，很多人打起了利用它减肥的主意，那水煮蛋减肥法有…
