减肥
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奇异果的功效 这四点要谨记
奇异果的功效究竟是什么呢？平常应该怎么吃奇异果呢？如果大家平常喜欢吃奇异果又不是很了解的话，一起来了解吧，吃些奇异果是很好的选择！ 奇异果的功效 1、奇异果其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。…
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6款便秘食疗通便排毒又减肥你试过了吗?(图)
秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢…
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最该吃肉的竟是这七类人！(图)
现在越来越多的人不敢吃肉，“素食主义”甚至成为追求健康者的时髦标签。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。 现在越来越多的人不敢吃肉，“素食主义”甚至成为追求健康者的时髦标签。其实，肉类的营养非常丰富，…
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为减肥她吃素30年 现在差点瘫了…(组图)
据看看新闻4月8日报导，吃素在许多人眼里，都属于健康的饮食方式。武汉市民陈女士就为了减肥、控制体重吃了三十年的素食。不过，这种饮食方式却险些毁了她的健康。 武汉市民陈女士已经年近五十了，身高一米六的她体重一直控制在90斤以内，这让陈女士骄傲…
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苦瓜这样做 一点也不苦 全家都喜欢 还能美容减肥！(图集)
苦瓜美容养颜，排毒减肥！ 可是个好东西哦~ 但特殊的苦味让很多人都难以接受 其实只需一招，就能让苦瓜不苦还香甜 全家老少抢著吃哟！ 第一步：去膜。洗净的苦瓜去籽还不够，一定要去除苦瓜内膜，它可是苦味来源。可以用菜刀削干净。 第二步：冰水。然…
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生姜这样吃可减肥 驱寒又助睡眠(图)
生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，具有非常好的功效，另外生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多馀的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。对于生姜的使用，除了作为调味食材，用来烹…
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苦瓜不仅去热消暑！晒干后还有这5大功效
很多人在饮食上有存在挑食的坏习惯，不喜欢吃青菜，或者不喜欢吃某样青菜。像青椒、胡萝卜、苦瓜这类蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它两者更加“招人嫌弃”。苦这种味道并不是所有人都会喜欢的。不过苦瓜虽苦，但是大人们每次都会让小孩子多少吃一点。…
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为什么越是垃圾食品越好吃
身上的赘肉就像海绵里的水，怎么挤也挤不完—这是一个来自被肥胖问题困扰多年的人发出的感慨 减肥真的是一个耗时耗力又耗心的工程。尤其是当你开始宣布减肥，并且下定决心，戒掉“垃圾食品”的时候，你会发现，那些几个月都难见一面的朋友，都不约而…
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空腹不能吃的七种水果 再饿也不能吃！
八月，是减肥的好季节，不少人采取吃水果减肥的方法，但是有些水果并不能空腹吃！不然可是会吃出毛病的，下面一起来看看空腹不能吃哪些水果吧。 山楂 山楂是一种主要以酸味为主的水果，让它具有消食开胃的功效，还会提高胃酸、胆汁的分泌，容易对胃黏膜产生…
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𬞟果蜂蜜汤作法—瘦身、延缓衰老、润肠通便、排毒、润肺、健脾(组图)
果的营养成分十分丰富，中医认为，果性味干凉，入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。常吃果不仅有保健作用，而且还有防治多种疾病的功效。 食材主料：果2个，蜂蜜50g辅料：水适量 步骤 1.将果洗净去皮…
