减肥蔬菜
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每天吃苦瓜 不节食也减肥
苦瓜能阻止脂肪吸收 苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随著近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂9 L _ ~ H c ) O素，这种物质只作用于人体…
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高手教你减肥：吃对主食也能瘦 有些东西是坚决不能碰的！(组图)
放假那几天各种和亲戚朋友们乱吃一通，整个人体重直线上升15斤！虽说我没胖之前就在减肥，但是效果一点都不好，因为我这个人真的超级懒，能坐著绝不站著的那种，所以运动减肥对我一点都没有，也试过节食减肥，强行节食了几天之后，体重还是飙上去了，而且比…
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女子减肥半年掉了40斤 顿顿吃蔬菜却得了脂肪肝(组图)
浙江海宁姑娘小赵（化名）从小就胖嘟嘟的，但是身体还是很健康的，没有什么因肥胖引起的疾病。但是工作之后，由于体型的原因，小赵在工作、生活上没什么自信，于是她决定要改变自己，从去年6月份开始，她开N l + w X 1 j C始疯狂减肥。 减肥…
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减肥中不可缺少的4种食物
大家总是问我减肥时吃什么最好，什么食物可以瘦身?却极少有人问减肥中哪种食物不可缺少?而恰恰最重要的就是哪些食物不可缺少，因为这是保证我们健康的前提，也只有身体健康了，我们的体重才会平稳. ( A A x % h –的减轻，我们才…
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这5种日常食物代替主食最好 减肥必不可少 越吃越瘦！(组图)
减肥期间，很多人都选择不吃主食，怕积累更多脂肪。 但这种做法是不合理的。 （为什么不合理？在评论区问我咯） 最好的做法就是，用有利于减肥的其他食物代替常吃的精米白面。 （不知道的，评论区问我咯） 替代主食的减肥食物必须有这么几个特点： 1、…
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十大蒙人的高热量减肥食品
减肥食品一：凉面 起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示5 _ D H } l o:以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些，但面条本身仍是属于淀…
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把握十个最易瘦的时机 健康减肥(图)
一、6:40 补充水分 白开水为身体补水，提升排毒力 睡觉时会出约1杯水左右的汗，醒了之后要补充水分。排毒的能力也会提高。比起冷水，更推= % T – a 0 _荐大家喝温暖内脏的温开水哦。 二、7:00 早饭 …
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一份全球公认的减肥须知清单（胖子必看）
每一天我们都在被新式的超级节食法以及新的减肥风尚轮番轰炸。但即使是这样，减肥仍是极其难以达成的一件事，据统计每年都有千百万人尝试瘦身，并以失败告终。 那么今/ k V B ` b天这篇全球公认的减肥须知清单，或许能真正意义上的帮到p F /…
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比荤菜更容易长肉！这4类素菜 减肥时吃一顿 毁掉你一天的努力(图集)
现在人们对身材的管理都很注重，在减脂、减肥期间，都知道要管住嘴。可是吃多了不行，节食也不好，想来想去，只有吃素食最靠谱。这样可以为身体提供营养，不至于让自己营养不良，而且吃了还不会长胖。那么这个想法是否正确呢？下面我们就一起好好看看吧。 减…
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防弹咖啡、生酮面包能减肥？营养师：吃错更肥(组图)
喝防弹咖啡、吃生酮蛋糕／面包，真的可以减肥吗？ 台湾近来吹起了低糖、使用椰子油的饮食及减肥风潮，造成防弹咖啡、生酮蛋糕、无糖面包／饼干等食物的盛行。这些东西真的有这么好，只要喝防弹咖啡就可以减肥吗？想吃甜食时，只要% 2 ; E f买无糖饼…
