减肥法
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瘦不下来都该知道的“懒人减肥法”(图集)
大家都知道减肥的SOP不外乎就是“少吃、多运动”，但其实除了这两项铁则之外，还有很多小撇步能够提升减肥的效果，让人不必减肥减得这么辛苦。如果你目前正为了迟迟瘦不下来所苦，那一定要继续看下去，这10个超强“懒人减肥法”，搞不好能够瞬间突破你体…
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为美女提供科学的减肥法
很多女性都以为节食就可以减肥，但事实并非如此。科学健康的减肥方法才能为你带来苗条好身材。下面，小编就给你推荐9个健康减肥方法，教你怎样减肥不反弹。 1、把“肥”相片贴在冰箱门上 把之前或者是你现在认为最胖的照片贴在冰箱上，最好是选择那些没有…
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只有极少数人才知道的神奇腹部减肥法(图)
今天来跟大家分享几种只有极少数人才知道的神奇腹部减肥法，以帮助大家彻底摆脱大肚腩困扰。下面，就一起来学习一下这几种腹部减肥法的具体做法吧！ 神奇腹部减肥法一、曲线速成减肥法 减肥，除了要减掉身上多馀的赘肉，还注意塑形，练出完美性感的身材曲线…
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穴位按摩减肥法体态按出来
看好时辰，瘦身穴位这样点最有效 春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的…
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不必挨饿的减肥法
为求减重速效，不少爱美人士干脆激烈节食，不过医师也强调，“减重不是脱水”，只看到体重计数字下降，但体脂肪可能还在。减肥时与其挨饿，不如挑对纤维高、有饱足感的食物，每一餐都要吃饱。 黄政达医师说，快速减重少掉的往往是肌肉和水分，很容易复胖，回…
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5种最舒服的懒人减肥法(图)
很多人减肥失败都是因为坚持不住。为什么坚持不住呢？当然是因为太辛苦！那有没有可能舒舒服服瘦下来？下面5种最舒服的减肥法就能帮你实现。 1.睡觉减肥法 没错，睡觉也是一种减肥方法。科学实验证明：而当人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长…
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浴巾减肥法：1个动作就让你肚子消下去！(组图)
面临遮不住肉的夏天，再摸了摸自己的小肚子，现在是不是非常后悔？别沮丧，今天给大家推荐一个毛巾（浴巾大小）瘦身法，每天只需5分钟，狂瘦不止。 腰部赘肉严重影响身材曲线，腰部线条是大妈和少女的分水岭，不想当大妈，就快行动起来，只需一条毛巾就能搞…
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饮食运动加坚持是最好减肥法
肥胖是不少女性和中老年人头疼的问题，肥胖也是产生身体不健康的重要因素。不仅如此，爱美的女性更是不能容忍自己因为“发福”而不再窈窕淑女、青春靓丽，所以很多女性都会考虑减肥瘦身。在洛杉矶因为公共交通系统不发达，人们常常是坐在车里去这去那，这就很…
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不用忌口 不强迫运动…她靠“8小时减肥法” 两周甩肉4公斤(图)
一边下定决心要减肥却又一边想著“不想饿肚子……”“最好能轻松瘦下”，想必有很多人都在寻找轻松的减肥方式吧！ 其实笔者也是其中之一，但如果真有这么好就不算减肥了吧？其实令人惊讶的，实际上的确有轻松瘦身的减肥方法存在。 这次我们就为大家介绍，不…
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让女星趋之若鹜的香蕉减肥法
香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。 一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量（3两白饭220卡），相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收…
