冰糖
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中医营养学家：喝水13招让女人好气色
(1)姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸， 加入冰糖即成… (2)椰汁西米露 西米用温水泡十分钟，加z 9 ~ #入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热…
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这4种水果煮著吃 比药还好用 美颜又养生！(组图)
平常我们吃水果，都喜欢生吃， 但下面这4种水果，也可以煮著吃， 不但口味佳，而且有药用的效果。 煮荔枝 荔枝香甜美味，就是容易上火，爱吃荔枝的人表示伤不起。但是用荔枝煲糖水，清甜好喝，J S = c I s = T还能清火祛燥。 材料：荔枝…
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常吃“酸” 红润气色又助减肥
柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。 食谱：柠檬菜卷材料：卷心菜叶、胡萝卜、柠檬，白糖、精盐少许^ Q r 2 $ [。 做法：卷心菜…
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起床做好四件事 瘦身变容易(图)
起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢?别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。 7：00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用` z [ U / q A …
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女性简单实用的祛斑小秘方
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养E 9 F 9 ^ . j 2皮肤和消除雀斑功效…
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洋葱排毒法 清脂的好帮手
让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多馀体重。试试洋葱减肥法吧！ 洋葱的4大消脂力报你知 硒：抗氧化力 抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出体外。 硫化物：肝脏排毒力 洋葱的气味成分，可使5 M : t e肝脏的解毒酵素充分发挥作用。 谷…
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常喝薏米粥健脾养肥更瘦身
以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助，协助人体排走多馀的水分外，更有美白肌肤、健脾补肺的功效。 回春瘦身汤 此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及…
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武则天美容秘方：益母草内服外敷
用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。相传，武则天就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。 下面介绍几则益母草美容佳品做法，分为内服…
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有助于改善肤质的汤(组图)
豆豆百合汤 材料：绿豆、红豆、百合、冰糖 做法： 1.将绿豆、红豆、百合洗净，放在一个清洁容器中，用适量清水浸泡30分钟以上，时间充裕的话，2小时更好。 2.锅中注入八成满的水，放入泡好的绿豆、红豆，用大火煮开，再改用小火煮1小时，煮到豆子…
