养生
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怎么吃枸杞效果最好
枸杞，是现代人养生保健常备的中药材。枸杞不但口感好吃，健康养生的功效也十分卓越。中医认为，枸杞，滋阴补肾，提高身体免疫力、扩张血管、更有延年益寿的功用，所以民间常有“四季吃枸杞，可与天地同寿”的说法。除了，延年益寿枸杞最大的功效就是补肾，那…
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木耳有哪些营养价值？食用木耳需知这4个禁忌
木耳，虽然长相一般，但是脆脆的口感嚼起来也是妙趣横生。很多人可能会觉得木耳长相一般甚至丑陋，然而事实上，木耳的营养价值十分丰富。那么，木耳都有怎样的营养价值呢？下面就和大家详细介绍一下木耳的价值和禁忌，一起来看看吧！ 木耳有三大营养价值 木…
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记住！做这道菜千万别放蒜(图)
大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。基本炒蔬菜都放蒜。记住那些炖的，红烧的不放蒜，烧烂了影响菜的美观和味道，有放都炸金黄放进去这样不会散掉。 做鸡肉千万别放蒜 大蒜既能提味增鲜，还能杀菌…
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中医谈咖啡，不得不看！(图)
咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉!咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热…
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吃空心菜的好处 这三种做法要常吃
空心菜是一种几乎整个部分都可以吃的蔬菜，除了切掉一点之外，比较嫩的空心菜只要清洗干净就可炒来吃了！那么长吃空心菜对身体有啥好处？今日跟著一起了解下。 吃空心菜的好处 1、体质增强：空心菜是一种营养价值不低的食物，它含有比较丰富的维C以及胡萝…
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一直以为水果是高血糖“克星” 直到遇到这5种！
水果当中含有大量的纤维素以及矿物质，对人体健康有很大裨益，但水果多半比较甜，糖友就担心了，吃了水果会不会升血糖。其实，血糖控制得好的糖友，是可以适当吃水果的，比较以下这5种就很适合。 适合糖尿病吃的水果 一、山楂 山楂当中含有大量的胡萝卜素…
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常吃海带 4个养生效果看得见！可惜2种人最好不要吃
说到海带相信大家都不陌生，不管是炒菜还是火锅、香锅，海带都是非常重要的元素，此外海带的食用价值还有很多，不过即便如此，海带并非人人都可以食用的，本文就来了解一下哪些人不能吃？ 海带的食用价值 第一、排毒养颜改善代谢 海胆中含有的纤维是非常丰…
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养生禁忌：21种情况下千万不能饮茶(图)
1、发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2、肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3、神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的…
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食补治病大全！收好别丢了！(图)
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可…
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黄豆的15大功效 你可知晓？
黄豆在生活中很普遍，一般认为黄豆具有丰富的蛋白质，所以早餐制成豆浆、豆腐等来食用，但黄豆的功效作用远不止这些，下面一起来看看吧。 黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡…
