养生
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这东西补肺、养颜、抗肿瘤，集万种功能于一身！便宜又好吃啊！(图)
杏仁的功效与作用 1、可治疗肺病、咳嗽等疾病 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2、补肺作用 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 3、能降低心脏病和很多慢性病的发病 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分…
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吃豆腐有哪些需要注意的 豆腐有什么危害？
豆腐是我们经常会食用的一种食品，不但味美价廉，而且营养价值非常高。在古代，人们甚至还称其为小宰羊，认为豆腐的营养价值可与羊肉相提并论。从小父母就会告诫我们要多吃些豆腐，不但可以补钙，还可以摄入充分的蛋白质，因此很多人都有经常吃豆腐的饮食习惯…
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经常吃番茄 你将收获三大益处！比吃保健品还划算
番茄对人体的帮助特别大，能够预防多种的消化道和血液的疾病，还对皮肤有很好的保护效果。大家可以参考下面各种番茄的好处和适宜番茄的人群，利用番茄的营养，保障身体的健康。 番茄有什么好处？ 1、延缓细胞衰老 小番茄含有多种抗氧化物，可以延缓人体的…
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莓茶有什么营养和功效？十种疾病人群最宜食用
莓茶一般指茅岩莓茶，莓茶有很多的功效，而且也有自己的泡法，莓茶有降血压的作用，对降血糖也有帮助，而且莓茶的口感也很好，从而被很多人喜欢。以下是为你整理有关于莓茶的功效与作用，一起来看看吧，希望能帮到你。 莓茶的功效与作用 1、口腔炎症 消炎…
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读《红楼梦》跟老太太贾母学养生哲学
一部《红楼梦》，不仅写尽了一个大家族的兴衰盛败、几对男女的爱恨情仇，同时还把每一个人的为人处世的人生哲学和养生理念写到了细处。饮食、中医、待人接物、一颦一笑，都蕴含深意。而其中最富有人生经验而又会调养身心的，当属贾家最有福气的老太太贾母。 …
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3种水果竟是胃病癌变的“元凶”(图)
一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒…
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糖尿病患者饮食记住四句话
饮食控制是糖尿病治疗的基础，其实用最通俗的四句话就能帮糖尿病患者把饮食管起来。 吃干不吃稀 糖尿病患者应尽量吃“干”的，比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。 有些糖尿病患者会不吃白米粥，而吃杂粮粥，其实粥类食物都…
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豆腐的功效真不少 豆腐和这些食物同吃营养翻倍
豆腐是物美价廉的大众化美食，这不仅因为它美味，还因为豆腐的营养价值高，有特别多的功效。豆腐的营养价值及功效到底有哪些呢？ 豆腐的营养价值 豆腐含有丰富的营养，包括蛋白质、糖类、钙、铁、磷、镁、卵磷脂、大豆异黄酮、多不饱和脂肪酸等。豆腐的钙合…
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女人吃洋葱好处真不少
洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”，因此深受男女老少的喜爱。那么洋葱的营养价值有哪些呢？女人吃洋葱有什么好处呢？ 洋葱的营养价值 洋葱是良好的天然抗癌食品，经化验证实，洋葱与大蒜相似，都含有…
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香菜木耳不是随便吃的，千万别再无知了！(图)
蔬菜本身具有养生疗效，但却并非人人适用。对有些人来说，吃下去还会适得其反！ 1.荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 2.苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。 3.芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬…
