全民健康dou起来

一、炸油条油条一直是人们喜爱的美味早餐，也是影响人们健康的绊脚石。明矾、地沟油、吃到肚子里不影响健康那才怪呢。如果想吃了，就自己动手解馋吧。油条的做法挺简单，比平时和面稍软一些就可以食材：面粉200克、清水150ml、酵母4克、盐5克、小苏打1克、白砂糖15克、油适量做法：1.

转眼间，春节的脚步越来越近了，春节是中国人最大的节日，远在他乡的亲人在此时都会不远万里来相聚，一起过个团圆年。

喜欢喝酒的一般都有喜欢的下酒菜，虽然说“萝卜白菜，各有所爱”，但是经典的大多都是大众喜爱的，今天介绍12道经典下酒菜的做法，吃1嘴菜能喝3杯酒，越吃越有味，“老酒鬼”最爱，家里有喜欢喝酒的就试试吧。

6.油锅烧热，油也不需要放太多，放入油饼，一次不要炸太多，没有做过的，可以一个一个炸，这样才能保证每个油饼都炸的特别完美；​7.注意要将油温控制好，等煎成两面金黄出锅，要用干燥的筷子多翻，勤翻，这样炸的饼才会更松软。

似乎很少有不爱甜食的孩子，只要一到超市看到五颜六色、花样繁多的糖果、饼干，立刻两眼发光，一下子就挪不动步了！

随着社会经济的飞速发展，我们所接触的一切都在无声无息地发生改变，但是美食却没有什么太大的变化。很多小孩子都喜欢吃甜品，橱窗里可爱精致的蛋糕或者添加了防腐剂和色素的饼干，这些东西对于孩子来说，都是极致的吸引。

洋葱这么有营养，怎么吃呢？下面教大家三种洋葱的做法，好吃美味又健康。一、凉拌洋葱这道菜相信大家都做过。准备洋葱，黑木耳，红辣椒，青辣椒，花椒，醋，白砂糖等。首先将木耳泡发，然后把杂质去掉后用手撕成小块，锅里烧开水后把木耳倒进去焯水，然后盛起来放凉。

一、辣椒炒肉食材：五花肉400克、尖椒4个、植物油1汤匙、姜2片、蒜5瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙。做法：1.尖椒切圈，五花肉切片、姜、大蒜切好2.

平时吃米饭中午得炒三四个菜，但是到了冬天，这几天我们这儿连续降雪，特别的冷，做饭时也就想着怎么简单怎么来，但是因为家里边有老人和孩子，还要考虑到他们的饮食健康。