健康
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顽固腹部脂肪有损健康 蓝莓可助有效解决
研究发现，喂食了富含蓝莓粉末的老鼠，其内脏的脂肪较少。 内脏脂肪堆积增加罹患心血管疾病的风险，而腹部脂肪是造成内脏脂肪堆积的罪魁祸首。对实验室老鼠进行的一项研究表明，蓝莓可以有效解决对健康造成危害的腹部脂肪，从而帮助减少内脏部位的脂肪。 内…
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黄瓜和此物一起拌，夏天要多吃，排毒减肥，养颜护肤，女性最喜欢(组图)
夏天到了，黄瓜称为最最普通常见的一种蔬菜，既可以当做水果食用，也能当蔬菜，价格便宜，黄瓜的营养价值很高，而且口感十分清脆，是很多人喜欢吃的一种食物，黄瓜中的水分含量很多，夏天吃它最合适，可以补充体内水分，消暑降温，防止中暑，加速体内的新陈代…
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偷偷告诉你：花生配上它，药物不用抓，再重的肾虚都能不治而愈(组图)
花生，学名落花生，别称长生果、地豆等，是最常见的一种坚果，民谚有““常吃花生能养生，吃了花生不想荤”的说法。由此可见，花生有非常多的养生保健功效，不管大人还小孩食用对身体都有好处！ 花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来治疗气血…
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AKB48 Team TP本田柚萱健康因素宣布毕业 亲笔信曝光
AKB48 Team TP 成员本田柚萱今曝光亲笔信，并透过团队官方社群平台宣布“毕业”。 这个月15日才刚满15岁的本田柚萱是AKB48 Team TP的一期生，于2018年k 8 !2月开始活动? m i Y I，但还不到一年就因健康因…
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适量吃蛋别担心 “真正高胆固醇食物”是这些
你的胆固醇过高吗？高胆固醇食物多年来都被视为健康杀手！现代人吃得好，却动得少，营养过剩衍生出许多健康问题，也因此许多人对高营养价值的鸡蛋，反倒产生了几分顾忌，特别是担心其中所含的胆固醇。 ●高胆固醇 来自生活中这些食物 卫生福利部南投医院…
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【⻣骼健康】别错过补钙最佳年龄 话你知3个常犯的错误“钙”念
每一个生命阶段必需的钙 我们由胎儿开始就需要钙来帮助骨骼成长，出生到青春期都要靠钙质来支持将来的健康骨骼。在成长时期，身体需要钙质以建立强壮的骨骼；30岁之后，骨骼中的钙质开始减少，骨质亦随年龄递增而逐渐流失。要是我们没_ n N有得到足够…
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生酮饮食法拆解！减肥减脂 2个月健康减掉30磅？！真人个案分享
大家最近都听过生酮饮食法，好多明星、健身众红人都纷纷采用！大部份人都可以快速减磅、减脂，而又不用做运动？仲可以食肥肉？究竟背后是什么原理？即睇健身教练讲解！ 撰文：Zoe Li｜图片：Zoe Li、网上图片｜资料来源：Zoeketoreco…
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【断糖修身法】实行3个月成功甩肉38磅！8大需要戒糖的原因＋食谱推介
糖会让肌肤老化，更会伤害身体；日本医师西胁俊二，亲身体验“断糖饮食”一个月瘦下10磅，三个月更是整整瘦下近38磅，而且50多岁的他精神愈来愈好，也少了患? a t o d感冒，更重要是没有复胖。他强调三天戒糖即可以感觉到身体的改变，肚腩变小…
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核桃的功效与作用 核桃为啥能补脑(图)
核桃为什么能补脑？老人家是这样回答的：因为核桃长得像人的大脑所以能补脑啊。从科学的角度上来说，“以形补形”这种说法是没有科学依据的，但核桃确实能补脑，原因如下： 1、抗氧化物质 人体在日常生活中长期与外界接= n m q ` M触，进行物质…
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冬吃羊肉御寒壮阳 但这3类人一口都不能多吃！
在北风嗖嗖的冬季，和亲朋好友围著吃羊肉煲、涮羊肉、烤全羊御寒补阳是一件非常幸福的事，但也有些人无福消受，最好一口也不多吃。 羊肉男女皆宜 在医圣张仲景《伤寒论》里H ) A v X q U Q，就有一道关于羊肉的方子——当归羊肉汤。此方被称…
