健康
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瘦腿别只敲胆经 脾经刮痧更给力(组图)
只敲打胆经不敲刮脾经，减重瘦腿效果还差一半!为了追求明星般的纤细美腿，近年来，爱美女性流行以拳头敲打大小腿外侧的胆经，促进宿便和体内毒素的排出，帮助减重和瘦腿，但中医师建议，再加上腿部内侧的脾经按摩或刮痧，更有帮助消除水肿、雕塑腿部肌肉线条…
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身材匀称体重正常也要当心隐性肥胖(图)
你知道吗？有一种“体重正常”的肥胖，可能同样很危险！ 这种肥胖，它的最大的特点是：隐蔽性极强，容易被忽略，对身体危害性大。这种肥胖的人，体重可以不超标，身材可以很匀称。而真正超标的是内脏脂肪，脂肪主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部，…
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全球公认最易发胖的10种食物 减肥的人绝不能碰 每一口都长肉！(组图)
俗话说得好，“好吃的长胖，不长胖的不好吃…”很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，不仅容易发胖，还是身体健康的“克星”。 今天，给大家盘点一下，上了世界卫生组织黑名单的食物！从现在开始和它们say no吧！ 1、油炸类 代表食物…
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吸光你身体脂肪的15种食物(图)
想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到Y S N :既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材!E ) O S L y除了节食减肥外，食物真的…
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老中医秘诀：减肥只花8元 一个月能瘦12斤 横扫体内毒！（图／视频）
老中医秘诀：减肥只花8元，一个月能瘦12斤 我的表姐是研究生，学金融的，身高155cm的她体重128斤，看起来很胖，研究生毕业后，她跟著其中一位室友一起出去找i ? 2 J r O工作，在看中一家好单位后，俩人一起经H M i z = l …
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27岁女子，坚持3年过午不食，结果怎么样？她的经历，值得深思(组图)
拥有一个美丽的外表是很多女人心目中的美好愿望，而且现在很多人为了自己的美丽，做了很多的努力。现在的人以瘦为美，当自看到电视上那些杨柳细腰，大长腿的明星，难免心生嫉妒，如果自己也能拥有这样一个魔鬼的身材，那该有多好啊。于是现在不管是胖的人，还…
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五个令人意外的变胖的原因
若您吃多了油炸物、甜点、酒精性饮料或含糖软性饮料而增重，这一点也不奇怪；或是你吃得多而动得少，胖也是应该。但是如何解释一个人保持规律的运动、清淡的饮食、严格控制摄入的卡路里，而体重仍无法下降呢？ 《我饿了吗？饮食控制无效时怎么办》一书的作d…
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把握十个最易瘦的时机 健康减肥(图)
一、6:40 补充水分 白开水为身体补水，提升排毒力 睡觉时会出约1杯水左右的汗，醒了之后要补充水分。排毒的能力也会提高。比起冷水，更推= % T – a 0 _荐大家喝温暖内脏的温开水哦。 二、7:00 早饭 …
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高酵素食物 越吃越窈窕(图)
酵素在生物学上称作“酶”，是生物体内一类起催化作用的不可或缺的蛋白质。人体内如果缺乏酵素，就会引起器官新陈代谢的障碍，譬如脂肪的大量堆积，就形成了肥胖o 7 S o A W G。因此，@ V ~ _ O A E我们需要补充各种酵素，促进体内…
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养颜食谱 越吃越年轻的七种神奇食物
从古至今，女人最为害怕的就是衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些、再慢些。许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用…
