健康
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33种有科学依据的减肥方法 无痛苦减肥习惯大全(图)
健康的生活习惯有时很容易就被打破，我们时间太紧，没时间去健身房，不得不吃外卖食品，不够自由等。减肥是一项不容易做到的任务，而要以健康的生活方式生活就更难。我们应该坚持每一天做一些小小的改变，而不是突然一蹴而就。但要记住一点，对于某些人来说有…
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轻松远离“水桶腰” 多吃4种减肥食物！ (组图)
女性不妨多吃番茄，有著很好的排毒、减肥、改善贫血的作用。（图片来源：Adobe Stock） 你是不是经常感觉自己的肚子上的肉莫名其妙就多了出来，都感觉可以当游泳圈用了，还有大腿小腿，都不敢碰短裙、紧身裤之类，生怕一穿就只能注意到肉而不是腿…
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年轻养颜秘方 女人别错过这6种排毒食物！ (组图)
女人想要养颜，可采用蔬菜排毒法。（图片来源：Adobe Stock） 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。s 1 t想要排毒养颜，保持精…
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医生用“番茄减肥法”月瘦11公斤 切薄片微波吃好简单(组图)
天气越来越热，肌肤露在衣服外的面积越来越大，意味著再不赶快减肥，就会把所有冬天储存的肥肉甩出来。妇产科蔡锋博医师以过来人经验建议“番茄减肥法”，用这方法他减重了11公斤！用这一招来减肥，晚上吃还更好，因为番/ p 9 : e d茄能促进生长…
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关于减肥的传言你中枪了几个(组图)
作为一名营养师，我给各位爱美的女性一点忠告，如果你真心想减肥，减肥前一定要拒信以下这些传言，用科学合理的方式减肥才能变得美美的喔 传言一：“与脂肪C : F p g = x 2一刀两断。动物脂肪进入人体后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。”…
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OL，请用这14杯茶爱自己
都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放著，憔悴著。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始…C 0 B E… 薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼…
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秒杀脂肪！3款甘蓝果汁助瘦身(组图)
网络撷图 甘蓝是减肥佳品。因为甘蓝营养成分丰富，食用可促进肠胃蠕动，帮助废物及多馀脂肪排出体外，所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪，使得体重得到控制。 别称：甘蓝又叫做甘蓝菜7 $ u e k % p I、高丽菜、包心菜、卷心菜。 适用者…
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怎样减肥最快最有效 健康不反弹的减肥三部曲(组图)
怎样减肥又快又健康?怎样减肥不反弹?很多减肥失败的人不是不够坚持，而是减肥方法不科学。那么应该如何迈出减肥的第一步?往下看! 第一步：端正减肥态度 胖不是一种错，但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重视，认为胖一…
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米饭和馒头 谁是让人发胖的元凶
在国人饮食的习惯中，主食以米饭和面食、馒头居多。其中，北方省份偏爱面食，而南方的省份更爱米饭。这不禁让人联想到南北方人身材的差异，是否和主食的种类有关呢？吃米饭或馒头，哪个更容易让人发胖？ 你胖了却让馒头米饭“背锅” 米饭和馒头都属于碳水化…
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人体加速衰老5大原因
许多人意识到不良的生活习惯如吸烟和酗酒能导致加速衰老，但是往往忽视了营养不良与巨大的工作和生活压力同样会使人加速衰老，所以人们要想拥有健康的体魄，除了改变不良生活方式外，还要学会自我调节和注意饮食平衡。 1.糟糕的饮D t Q食。 当你…
