健康
-
原来薏米这样吃才祛湿、减肥！
一、如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳E f k内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。 二、湿是如何形成的? 例如:早晨洗头未干出行、…
-
吃的饭 全长身上了？4个“长肉”祸首 你该知道
爱美之心人皆有之，现今时代，越来越多的人们都对外表和体型有了越来越高的要求。但是呢，很多时候这些想法都因为需要上班而得不到实施，随著生活或者是工作各方面的压力越来越大，很多人都体重也逐渐趋向于上升的状态。 什么会导致体重一直上升？ 首先，肠…
-
为啥腹部爱长赘肉？5个快速瘦腰法送给你
腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。 下腹部长赘肉的几个原因分…
-
一位高级私人健身教练关于减肥的21条忠告(图)
仔细读完这篇文章，不但可以解决很久以来困惑您的问题，而且会一直都受益。 1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、…
-
腹部脂肪堆积减肥难？三招让你找回小蛮腰(组图)
人过了25岁之后，随著荷尔蒙的分泌调整及新陈代谢的减缓，腰腹部很容易堆积脂肪。很多人减肥效果明显，但腰腹部还是肥肉很多。怎么办呢？一起来看看这三个简单易行的办法吧！ 腹部V # & N J E o 3脂肪不仅不雅观、有时让人不舒服…
-
有空没空就揉揉：女人有个不老穴
按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，K , L ` 5 v Z能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。三阴交穴是足…
-
润肤祛斑 试试这个美白内服古方(图)
老用电脑，经常熬夜，很多人脸上常会长斑。这时，可以试试美白内服方，它选自《葛洪肘后备急方》，由冬瓜仁40克、白杨皮15克、桃花30克组成。混合捣末，饭后服用，每日3次，每次3克。可和气血、润皮肤、治头面手足黑，令光泽洁白。 方中冬瓜仁甘凉、…
-
减少老年斑的小窍门(组图)
老年斑是是老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，生活中有很多因素会导致老年斑的形成。很多人都认为老年斑对身体健康无影响，其实不然。 老年斑形成过程分为三个阶段，第一阶段是在人脑老化起始阶段(30～40岁开始)，神经细胞正6 & f C…
-
女人几天洗一次头最健康？
为你揭秘：每天洗头到底好不好？ 如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？ 首先测试一下你的头发是否健康吧！ 1、光泽度测% –…
-
十大最“刮油”食物 黄瓜第一 图
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多…
