健康
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不当减肥方式可能会引起脱发 减肥不当有哪些危害
不当的减肥方式是有可能会导致脱发的，一般来说减肥期间脱发大多是因为节食、减肥药等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种减肥方式对于身体却是有害的。一般来说减肥期间出现脱发的情况如果及时停止减肥并且调理身体的话是可以恢复的。 追求̶…
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快速减少皱纹老年斑的三种饮食法
皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。以下几点，可得记住，对去皱纹是很有帮助的。 1.多| U F l w *吃富含软骨素硫酸的食物 人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮…
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低脂美容又养颜！豆腐才是减肥最佳伴侣
健康又美味，低脂又养颜，豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，众所周知，豆腐是减肥期膳食的最佳拍档，但除了低脂低卡之外，豆腐是否还有其他功效呢？9U d K 5 {月18日，日本Livedoon y 7rs新闻网发…
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香蕉是你在减肥时不可或缺的神队友 只要“晚上吃”就能轻松在10天内瘦3公斤！(组图)
香蕉富含纤维、营养、能促进肠胃乳洞又有饱足感的特性，一直以来都被誉为是“减肥圣品”，但是很多人都不知道其实香蕉要在晚上吃才能够对身体产生最大的帮助！这次曾经出过多本书籍的肠道专家松生恒夫医师更背书证明，只要晚上吃香蕉10天瘦3公, , a …
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每天吃苦瓜 不节食也减肥
苦瓜能阻止脂肪吸收 苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随著近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂9 L _ ~ H c ) O素，这种物质只作用于人体…
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最健康的减肥食谱：风靡全球的Green Smoothie
请正在减肥的朋友注意合理膳食，不要不吃饭。推荐早上喝GS，早午餐正常或者减量，晚餐尽量少吃，是一定会瘦的。欢迎加入GS大军! 基本要求和制作规则拜托一定要看，否则做出的就不一定是那个风靡全球的Green Smoothie了哦!正确喝a 4 …
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美女中医师营养师 联手教你 健康享瘦(组图)
夏天一到，爱美女性就怕身材走样，美女中医师张文馨表示，先要依自己的体质对症下药，例如台湾女性常见有脾虚湿盛体质，可善用薏仁、甘草等健脾利湿；而正妹营养师张佩蓉则分享，平{ W U C r日饮食多蔬果、保持运动，运动后补充蛋白质与碳水化合物，…
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几个神奇招数治便秘减肚子
当您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病。但是，对于偶而发生的便秘，以下膳食建议即能让您重返生活正常轨道： 举杯喝水。 饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单：一旦脱水，您的大便就会变…
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九个让人变丑的细节
爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗？每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽P & Q 9 x H回的伤害。你不信？现在~ 4 /就跟著A z * B…
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低碳水饮食减肥是否健康？看看最新研究怎么说
有的人会为了追求苗条身材而进行低碳水化合物的饮食。确实，减少碳水化合物摄入量后，人体会消耗脂肪获取能量，最终达到减肥效果。然而这种做法是否真正健康呢？法国健康杂志《TOT 3 $ T ZPSh ; 8 & 8 bANTE》为我们带…
