健康
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5招让你从此远离腹胀，不做大肚婆，恢复苗条身材！
腹部总感觉胀鼓鼓的，甚至还凸出来，穿衣服也不好看，这是为什么呢？ 不认真吃饭 这里的不认真吃饭，是说你，对就是你，是不是中午吃午餐的时候抱著手机？和同事哈哈大聊特聊？没有安安静静吃饭的过程，严重影响著消化系统。很快的将食物填; V u = …
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为什么别人吃的比你多 但是却比你瘦(图)
对于大部分的人来说，减肥之所以虐心是因为你费尽心机的想要瘦下去，但是却无法拒绝美味的甜食、火锅和薯片。但是更虐心的是，总有那么一些人，吃著你想吃但不敢吃的甜食、火锅Y e z，还吃！不！胖！ 为什么她^ , Y X 5 & y U…
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5款排毒食谱 帮你大吃后紧急减肥
蜂蜜排毒食谱 蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的…
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刷刷掉肌肉 蹭蹭长胖 原来是“它”惹得祸(组图)
今天来为大家介绍一种激素，名叫皮质醇。更多关于这个激素的知识我就不多说了，大家可以自己上网查一下。我今天主要给大家分析一下皮质醇与肥胖的关系。 皮质醇的作用，简单来说就是抗压，促进机体供能，分解糖类（源于肝脏）、脂肪（源于脂肪组织）、蛋…
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16种美肤食物让你分分钟变身水煮蛋肌 组图
很多食物具有美肤功效，他们有的是在吃饭时被摄入，有的则是外用的，尽管他们有著不同变美途径，但都能让你分分钟拥有水煮蛋肌肤哦!有的食物甚至连续使用或者外用20天就能看到效果! 7J ^ c X类内服食物： 1.油性鱼类：鲑鱼和鲔鱼 吃鱼为我们…
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１０个实用秘诀！随时燃脂(图)
图片来源：陈德信 用对方法随时随地都能燃烧脂肪，28天后就能穿下挂在柜子里的合身裤子。 1.多吃纤维 多数人都知道，多吃蔬菜可以增加饱足感，帮助减重，但近来许多研究发现，多摄取水溶性纤维还能c ! * *帮你减少腹部脂肪，而且对有运动习惯的…
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10天减肥计划！好莱坞明星“瘦身汤”私房做法！(组图)
编按：夏天到了，但充满赘肉的身材让你没有自信，没办法穿上喜欢的衣服？让美国名医帮你重现平坦小腹，吃得健康、不需节食，同时能获取足够养分，让你不只拥有年轻外貌，还会从体内年轻起来。 跟著专家一起轻松减肥，找回纤细体态/ ! l！ 好莱坞明星专…
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对抗衰老！五步打造年轻美丽肌肤
据外媒12月26日报导，随著年龄的增长，人们变得更睿智成熟，具有更大影响力，但肌肤和头发也会留下岁月的痕迹。幸运的是，我们可以采取一些措施来防止老化或改t 7 [ * & R @ $善已经出现的老化迹象! 1.让防晒霜成为你最 8…
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女人别只喝白开水了，睡前喝点它，燃脂一整晚，体重降到2位数！(组图)
随著年龄的增长，新陈代谢会减慢，人容易变胖。30岁的女人已经拥有了大部分的东西，事业、家庭、孩子……但是往往你拥有的越多，你就越容易亏待自己。每天繁忙地处理工作上、家庭上以及其他生活上的杂碎事情p ~ % 2 L B i Z，女人容易忽略自…
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日媒教你认清减肥“天敌” 掌握正确饮食法
现如今越来越多的人们开始减肥，但一些食品对某些人来说，恰恰是引起肥胖的“真凶”。该吃哪些食物、怎样健康减肥成为了人们密切关注的话题。日本Livedoor新N o g m 1闻网接下来教大家正确的饮食方法。 首先介绍减肥过程中的“天敌”。 1…
