健康
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南瓜竟有这些神奇功效！什么人适合吃南瓜？(图)
南瓜是餐桌上经常出现的蔬菜之一，南瓜的营养价值很高，吃南瓜的好处有很多。具体有哪些好处你知道吗？ 南瓜有什么功效？ 1、健脾养胃，变健康 对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是家常便– 0 w饭，长期用药更易引起脾…
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做菜用什么油最健康？为了家人 这个你必须知道！(图)
做菜用什么油最健康？为了家人，这个你必须知道！ 国外学者：心血管疾病不该让饱和脂肪背黑锅 油，我们该如何健康地吃 首选坚果油、橄榄油，滴油不进影响其他L & q : K j营养素吸收 《2015~2020美m 2 ^ L M d国…
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烤鸭汤、猪骨汤、鱼汤…煲汤真的能养生吗？(组图)
认为喝肉汤可以“补营养”是人们长久以来的一个大误区。此点无须争论，大量研究表明，肉汤里面的营养价值不足肉本身的一成。汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素，水溶性维生素C、矿物质| ? ; @ h m ~ :会少部分进…
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7种食物堪称肝脏杀手 肝不好的人最好少吃
肝脏不好的人越来越多，什么原因呢？主要还是因为诸多生活习惯不良所导致的，例如熬夜、玩手机、吸烟、酗酒，以及经常吃些伤肝的食物等，长期下来慢慢就会让肝脏受到伤害，变得越来越“硬”。 想要让肝脏保持健康，首先就要改掉H [ R 3 y | ^这…
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这7种你最爱吃的食物 早就上了营养专家的“黑名单”(图)
每个吃货都有一个“作死”的本性，明知道垃圾食品不好，却总管不住自己的嘴，直到看到自己日渐走形的身材，黯然神伤。 普通人只管好不好吃，而在营养专家眼中，只有健不健康。专家为你解读食品背后里的营养秘密。 1 带“酥”J ] g N A n p或…
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炒鸡蛋时加一宝，肾气满满，头发黑了，睡得香了，身体倍儿棒！(组图)
鸡蛋是很多家庭餐桌上少不了的美食之一，一枚鸡蛋的小身板里蕴含著巨大的能量，是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处，在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，…
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不吃晚餐的可怕后果 可能比吃撑更早进医院…(图)
夏天是最容易忽略晚餐的季节：天气炎热，食欲大减；为了减肥，忍饥挨饿；网上还流传著“饿治百病”的说法，似乎多吃一口都是罪过…… 其实，不吃晚餐可能比吃撑更加伤身，带你吃一顿最健康的晚餐$ y # ) : t。 4个错误说法害你丢掉晚餐 1 古…
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秋天一碗汤 不用医生帮！远离秋季病 全家都健康！(图)
古人云——秋天莫过一碗汤！ 《养生八字诀》 [春蒸夏拌秋汤冬煲] 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道： 秋天一碗汤，不用医生帮！ 在秋天经常喝汤，你会受益无穷！ 秋天喝汤三大补 ▼ 1补肺 秋天80%的病是由呼吸…
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北大、哈佛、牛津等联合发布：吃辣能防辐射、降血脂。快看你能不能吃！(图)
2015年，国际权威医学杂志《英国医学杂志》在线发表了由北京大学、哈佛大学、中国医学科学院和牛津大学学者共同完成的最新研究结果，他们利用中国慢性病前瞻性研究项目发现，常吃辣食与降低的死亡风险存在关联。该研究结果提供了新的科学假设，引起研究者…
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热豆浆和热牛奶上面那层“薄膜”可吃吗？(组图)
一定有很多人跟小编一样有这个疑问，热牛奶或热豆浆冷却后，上面会有一层薄膜，那到底是什么东西？绝大多数的人可能把薄膜戳破继续喝，但也有人认为那层膜“很心”，会特别捞起来丢掉。 霸特！这个做法根本是浪费食物！这层膜其实就是“蛋白质”膜，牛奶和豆…
