健康
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吃核桃不补脑 真正的“补脑”方法看这里(图)
大脑，是神秘和智慧的象征，每个人都希望自己拥有一个聪明的大脑。 网上有很多关于“补脑”的秘方，例如吃核桃、吃脑花、吃鱼……这是真的吗？ 想靠吃来补脑，没那么容易 让我们以最受欢迎的核桃为例。 核桃长得像大脑，还含有-3不饱和脂肪酸，所以被认…
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低GI、抗氧化、养黑发…桑葚是最天然的保健食品(图)
最近常看有些人在喝一种黑黑的果汁，原以为是葡萄汁，一问原来是桑葚汁。现在差不多已算桑葚的季末了，但也有人买冷冻桑葚。 桑葚似乎是大家平常都不太常吃到的一种水果，但其实它超营养，根据行政院农委会资料指出，桑葚通常以外观颗粒大者肉较厚，紫红色者…
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这三种食物 寄生虫太多 开水都煮不死 但是很多人却喜欢生吃！(组图)
寄生虫，是一种可怕的存在，它寄生在人体，从人体里获得了大量的营养，却又肆无忌惮地伤害著人体，对于所有的家长来说，应该都怕自己的孩子被寄生虫感染，所以很多孩子都需要吃打虫药，对于成人来说，由于免疫系统，消化系统的成熟，感染寄生虫的可能性不大，…
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男人冬天这么吃 养生保健还抗衰老
每一个人都希望自己的寿命可以长一点，但是怎么样才能让自己的寿命变长呢，这确实是非常困难的事情呢，如何增加自己的寿命是非常重要的呢，下面来具体的看看吧。 每周吃一次鱼 鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。一项新研究发现，…
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7种饮食让你悄悄“变丑”！最后一种实在防不胜防！(图)
总有人抱怨自己老得比别人快，身边人脸上红润有光泽，同样年纪的自己却已黯然失色。脸是一面镜子，反映一个人的精神面貌，而一个人饮食的对错也都“写在脸上”了。今天就为大家解析7大面部特征，如果出现以下几种面相，你该及时调整饮食。 脸色苍白：果蔬吃…
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没事喝一口百病悄悄走！会喝了你也能当个老中医(图)
人吃五谷，孰能无病？其实很多小毛病自己泡点药茶就可以解决，没事喝一口，百病悄悄走！会喝了你也能当个老中医！ 1陈皮泡水喝——能清肠道 陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有著“一两陈皮一两金”的赞誉。其最常见的用法c @ t Z U %…
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常见水果的功效及食用禁忌(图)
水果不仅美味，而且还富含各种营养物质，想必没有人不爱吃吧？可是你知道水果都有哪些功效吗？吃对了对身体的小毛病还大有好处呢？ 一起来看看吧！ 常见水果的营养和功效： 1、猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的. ~ P T S 9 (人，牙龈会变…
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想要身体好？可别将粗粮当成宝
粗粮一直是减肥族和养生党必选的食材，相比细粮而言，粗粮热量低，饱腹感极强，能增加肠胃蠕动性，有助于帮助人体排除体内垃圾，升糖指数慢等等，不得不说是我们日常饮食中+ I p /最好的佳品。x j a 3 P f 但是，粗粮益# G @ $ z…
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7个症状警告你 摄取太多糖分了(组图)
身体内的过量糖分会转换成脂肪，别小看这些脂肪，它们不只让我们变胖，还会填塞在体内其他器官如：肝脏。脂肪容易使器官无法发挥正常工作。营养学家表示，由糖分所转换的脂肪，通常不是好脂肪。 当你长期出现下面这7w ? g t 0 o 3 5个症状时…
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坚持7种饮食习惯让你的大脑“返老还童”
习惯性走神，持续性发呆。 东西常常不记得放在哪。 出门忘带钥匙，上班忘带工卡…… 你的大脑，也许正在走向衰老。 健脑最关键的第一步，可能要从“吃”开始。权威专家，为你总结最有益大脑的7个饮食习惯。 1 控制热量 控s Q : _制热量摄入可…
