健康
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500 多款早餐中最健康的 10 份 几分钟就搞定(组图)
上周征集了大家的早餐，一共收到500多条投稿，为大家的积极点赞！其中那些精致的早餐照片，让我们流下了羡慕的口水……发出来大家感受一下： 图片来源：栗子黄、honeymoonW k B o , l F e 不e _ {…
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陈月卿在家里做的豆谷浆、煮饭秘诀
人类竟然扔掉了95%的营养！ 喜欢吃松软的白饭、面包，不碰五谷杂粮等全谷类，也是现代人渐渐流失免疫力甚至罹患各种慢性疾病的原因。因为，只有全食物才能提供全营养，人类自作聪明的磨掉这、削去那，结果导致营养跟著大打折扣。 全谷类就是最好的全食物…
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它的功效堪比冬虫夏草 但这4种东西不能一起吃！后果很严重(图)
立秋过后，告别了吃西瓜的季节，接下来要吃什么水果最好呢？那就肯定是非葡萄莫属了！秋天葡萄的功效堪比冬虫夏草，可惜很多人不知道。 正值吃葡萄的好时机，你经常吃葡萄吗？吃葡萄有什么好处吗？葡萄该如何保存呢？一起来看看。 吃葡萄好处多 1.预防心…
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中医师教你煮汤时多加“一种食材”清热散瘀 减肥消脂(图)
荷叶——能悄然带走恼人的赘肉 脾虚的痰湿肥胖者，往往更不容易将身上的赘肉减掉，这是因为造成肥胖的根源，即多馀的水液依然存在，如果不把这些水液排出去，减肥就是妄谈。在此我们就为大家推荐一种减肥瘦身佳品——荷叶。 荷叶味苦、涩，性平，归心、肝、…
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炒菜时加一物 让你多活20年！赶紧告诉家里做菜人~(图)
《英国医学杂志》的研究称： 如果每天食用辣椒这样的辛辣食物，死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物，死亡的风险仍然会下降10%。 很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物，其实适量吃辣椒，不仅能排除身体内的毒素，更加能使老…
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各科室医生告诫你：不想进医院 就好好看这份吃的“处方”！(图)
人吃五谷杂粮，哪有不生病的。 如果在“吃”的事情上误入歧途，更是容易惹病上身！ 各科医生告诉你，不想去诊室看医生，就在家里把“吃”的事情先做好了！ 内分泌科：吃“穷”一点，不管你现在有多富！ 来看内分泌科的人大多是因为糖尿病。中国的糖尿病患…
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所有茶的功效都全了 你喝对了吗？(图)
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。 2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶…
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炒菜一定要改掉的5个坏习惯 为了家人健康一定要看！(图)
很多时候炒菜没注意的小习惯 会危害我们的身体健康 下面这些坏习惯你有吗？赶紧来看看吧！ 1.不刷锅继续炒菜 有些人犯懒，看著锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附著油脂和食物残渣，如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌…
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大蒜不为人知的功效(图)
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等元素外，最受人们关注的是能增强人体免疫力…
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40岁后饮食必须掌握6个点 吃出健康！(图)
现实生活中，良好的饮食习惯和观念，一样能强身健体，延年益寿。老年人把握以下几个养生饮食习惯，享受美食还能吃出健康。 1、少量多餐，以点心补充营养 营养师建议，不妨让老年人一天分5~6餐进食，在3次正餐之间另外准备一些简便的点心，如低脂牛奶泡…
