健康
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四十岁后补七种营养
40岁以后，人的肌肉量开始减少，体重增加，高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加……美国克利夫兰诊所注册营养师克里斯汀柯克派屈克提醒，对于年过40的人来说，保持健康的方法之一，就是要摄取足够的营养。 维生素B1n ] t I l ^ …
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猪身上有一宝 比燕窝更滋补 可惜很少有人吃！(组图)
中医中有个说法叫做药食同源，既是美味的食材，也是功效强大的药材，今天要给大家是生活中常见的一种食材——猪皮。 通常认为，猪身上的东西都是高胆固醇、高血脂……很多人会把猪Y i R 9皮切下来丢掉，这样可是丢弃了一味能够降三高、还带有“肉味”…
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十种食物轻松“吃”掉疲劳！(图)
现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族都容易疲劳的情况，早晨不愿起床，精神不振，腰背酸痛、肌肉关节疼痛等症状，这些情况都预示著亚健康正在想你逼近，那么要怎样缓解疲劳呢？ 10种吃掉疲劳的食物 1、香蕉 香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减…
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吃萝卜好外多 但食用禁忌不可不知！
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”，萝卜素有“平民人参”的美誉，冬天吃萝卜有助于疏散脏腑的阳热，透过萝卜行气的功效，让内部的阳热疏散一部分到体表之外，帮助抵御寒冷。 虽然吃萝卜好处多多，但如1 G p果吃得方法不对，则会对身体会造成…
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尝一口它等于吃一嘴糖？曝光被你忽视的5种“高糖食物”(图)
“吃糖”是童年时一份甜美回忆，就在大家迷恋著糖带来的甜美时，肥胖、糖尿病、心肌梗死，甚至骨折等疾病也悄悄地找上门。 这种“甜蜜”之后的痛苦，得不偿失。因此，“限糖”成了全球许多国家费尽心思在做的事。 甜蜜背后隐藏的健康危害 糖的诱惑难以抵挡…
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现在还敢吃这么多肉的人 才是真正的勇士！爱吃肉会带来这么多健康问题 吓坏我了！(图)
我们每天都离不开食物，很多人更是爱吃肉，无肉不欢，但是这么吃肉真的健康吗？ 其实作为中医专家的罗大伦老师，以前是个无肉不欢的人，顿顿都少不了肉！但现在他却一口肉不吃，这到底是为什么呢？ 现在敢吃这么多肉的人，才是Z B D D w 6 K …
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美味炒饭也能吃出健康
在很多人看来，炒饭无非就是处理剩饭的一种方法。那些已经放了一夜甚至两天的剩米饭，数量不多不少，令人烦恼。挽救它的方法之一，就是用来做炒饭。说来也神奇，那些多少有点干硬的饭粒，放点油炒炒，加点鸡蛋点缀，色泽油润，香气扑鼻，令人食指大动。于是，…
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8种养生汤 不放肉 却比肉汤还美味 健康滋养还瘦身(图集)
现在物质生活水准极大提高，人们吃的也越来越好。现在人们也从以前的吃的多到现在吃的好吃的精细，更加讲究营养和人体的吸收率。煲汤便成为了一道越来越受欢迎的美食，很多家庭都喜欢_ C N H y } ] F }煲汤，这不仅是因为煲汤既方便快捷又美…
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吃晚餐6大禁忌！吃对才健康(组图)
晚餐不仅要吃，还要吃的对，才能带来健康。（图片来源：Adobe Stock） 现代人生活节奏非常快，有些人吃晚餐只是为了饱腹，赶时间匆忙草草解决。而有些人晚餐太丰盛，甚至吃饭时间越拖越晚。许多人吃晚餐经常容易犯以下6个错误，结果给Z r ;…
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这6种是世界公认的天然降脂降压食物！40岁以后要多吃(图)
高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰，而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题，有病治病，无病养生。 专家指出，在日常生活中，有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，达到防病l } – H养生的效果。40…
