健康
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夏天养生吃五味 防病又长寿
《皇帝内经》主张饮食要随著季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。 苦味养心安神 长夏属心，夏季心火当令，心火过旺而肾气不足，加之夏季天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，而“苦”味是火的…
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人一生离不开的10种排毒食物(图)
民以食为天，我们每天都在和食物打交道。但是你知道吗？男性和女性的饮食重点各有不同，下面这10种食物最适合女性，多吃有益女性身体健康和美容皮肤。 一、番茄 1、抗衰老：番茄中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上…
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立夏吃瓜 补水又减肥 5种瓜各有养生功效
夏日是吃瓜果的季节，瓜类可以及补充水分，清热去火，消暑减肥 转眼又到夏天了。炎热的天气让人感到倦怠，容易烦躁不安，因此立夏养生要注重养心。 立夏也是一个重要的节日，民间以立夏日的阴晴测一年的丰歉，认为立夏时有下雨最好，民谚云：“立夏不下雨，…
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身体太寒代谢就差！专家教你从饮食启动暖姜生活(组图)
暖姜生活持续中 有人说体温低是万病之源，其实也是美容的大敌。身体太寒代谢就差，都是因为气血循环不良造成的。代谢一差，身体的老废物质就会积存，当然也包括肌肤的黯沈、斑点、粉刺痘子等，一定得想办法把寒气赶出身体！ 这时饮食上的好帮手就是姜了。不…
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5种食物尽显强大排毒功效(图)
人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。 外毒指来源于人体之外…
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应该怎样保养我们的五脏？可多吃这些健康食物来保养
我们身体的五脏是相当重要的，只有五脏功能正常运转，那么身体才会健康。所以大家在平时生活里应该注重身体五脏的保养，可以多吃一些能够起到保养五脏的食物，五谷杂粮是很不错的选择。 那么应该怎样保养五脏呢？要多吃哪些五谷杂粮呢？ 1、养肾应该多吃大…
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警惕！这6种晚餐对身体伤害最大(图)
一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场“晚餐危机”中，肿瘤和消化专家表示，以下六种晚餐对身体伤害最大。 加工肉太多，增加癌症风险。烤肉是很多“肉食动物”们晚…
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吸烟男人吃什么可以清肺？多吃这些食物！
在现实生活当中，有大部分的男性都有吸烟喝酒的坏习惯，我们知道吸烟对人体造成的危害是非常大的，最严重危害到的是肺部，经常吸烟的男性患肺癌的机率是相当高的。所以，吸烟的男人应该多吃一些能起到清肺的食物来保养肺癌。 那么吸烟男人吃什么可以清肺 1…
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跟风or健康？三成日本人每周都喝苏打水
最近几年，苏打水越来越受到人们的喜爱，在便利店等经常和热销商品摆在一起。日本livedoor新闻网发布了一份调查报告，其中显示有近3成日本人每周都会饮用1次甚至更多苏打水。 该调查问卷以日本全国10-70岁的1.388万人为调查对象，结果显…
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还在吃甜食？“戒糖”竟会有这8大好处
大家都知道，摄取过多的糖分对身体不好。但是，实际上戒掉砂糖的话，能期待什么样的变化呢？你不知道吧。《Cosmopolitan》英国版的营养师HopeJenner介绍了了通过戒掉砂糖而可能获得的具体的健康效果，一起期待下吧。 1、皮肤会变好 …
