健康
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萝卜怎样吃才能发挥养生保健的功效？
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，可见萝卜对于养生有著重要的作用。萝卜到底有什么样的养生保健功效呢？怎么吃才能将它的效果发挥到极致？一起来了解一下吧！ 萝卜可排毒 除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。…
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生吃大蒜最能防癌五类人食用却会短命(图)
生吃大蒜保留蒜素 大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。 由于大…
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奇异果为什么能通便下火？奇异果常见的功效
一到夏天很多人就会发现自己特别容易上火，牙齿肿痛，牙龈出血，口腔溃疡种种来袭，此时就特别需要消炎药，广东凉茶来下火，但是有的人说常吃消炎药喝凉茶容易导致气虚，那该怎么办好呢？有人说奇异果不但酸酸甜甜，口感好好的，而且它对于下火还有我们的肠道…
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吃大蒜有什么禁忌？6种食物不能和大蒜同吃
大蒜是厨房必备的香辛料，可以让菜肴提味增香，又可助消化、健胃、杀菌的功能。然而有一些食物与大蒜不能一起吃，若是混著吃，反而会对身体造成负担。今天就让我们一起来看看，哪些食物不能与大蒜一起吃，另外还要告诉你，哪三种人不能吃大蒜。 不能和大蒜一…
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收藏！过节必备解酒药 告诉你哪种“对路”！
元旦，自然少不了饕餮大餐。合家团圆，亲友相聚，喝酒助兴是难免的，但喝酒伤身也是人所共知的常识。元旦喝酒应该注意些什么？哪些解酒药适合你呢？今天，就来和大家好好聊聊。 过节必备解酒药中药师告诉你哪种“对路” 饮入的酒精经胃和小肠在30分钟~3…
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洋葱是人体隐形支架
1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。 2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。 3.洋葱是目前…
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冬季养生的最佳水果是它！冬季怎么做更养生
寒冷的冬季，最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补，应当讲究方法，还要吃对东西。很多人在冬天都不敢进食水果，因为生冷的水果吃进去，在一段时间内，都会感觉很冷。不过，冬天也不能一点水果都不吃哦，这种水果在冬天吃最好了。 冬天最合适吃什么水…
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梨生吃熟吃功效不一 这样吃祛邪润肺
梨子是中国最常见的水果之一，一年四季都可以吃到甜美多汁的梨子。有些人觉得生吃梨子最营养，但有些人觉得梨子煮汤、蒸熟吃更有药用功效，那么梨子到底怎么吃好呢？ 梨生吃熟吃功效不同 生吃：梨子还是生著的时候，是一种偏寒性的水果，具有润肺止咳、滋阴…
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红薯为什么能抗癌？ 红薯的营养功效有哪些
红薯，是大家非常熟悉的食物，可蒸、可烤、可拔丝、可配饭，味道甜美，深受欢迎。它不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录…
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谁说零食不健康？ 零食分成“3等级”…海苔、果冻要少吃(组图)
▲谁说零食就是不健康？其实零食有分3个等级，你可以依照身体健康选出适合自己的零食。（图／取自免费图库Pixabay，以下皆同） 谁说零食就一定是垃圾食物？错！其实只要选到对的零食，不仅不用担心变胖，还可以维持身体健康。北京协和医院临床营养科…
