健康
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运动并不是最好的减肥办法，控制饮食也不是(图)
运动并不是最好的减肥办法，控制饮食也不是。 两者的<有机>结合，才是最好的减肥法。 其实，可以把减肥当作一个体系：这个体系里，有进有出。摄入过多，排出不够，便是我大多数朋友——也许也是你身边大多数朋友现在<暂时肥胖>…
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皮肤缺水 看起来能老10岁！学著用这5招 滋润一整个冬天(组图)
随著秋冬交替，天气也越来越冷，很多人最突出的一个感受就是干！嘴唇干、鼻子干、手脚干等等…… 皮肤干，人易老 皮肤长期缺少水分，会使细胞之间的间距变大，皮肤表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松弛、角质增生等现象。 另外，俗话说…
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晚上吃什么食物不会胖 试试这六种
很多人为了减肥晚上不吃东西，这是不利于身体健康的，有些食物晚上还有利于减肥，下面一起来看看是哪些食物吧。 为了身材苗条，很多女生会经常挨饿不吃东西。其实，只要吃对东西，根本不会长肉肉。那么，晚上吃什么减肥最快呢？下面给大家推荐几种不发胖的食…
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九种超有效排毒食品
人到中年，常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，进行排毒瘦身。 排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？下面为你介绍九种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，帮你排毒瘦身，让你健康减肥！ 到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或…
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减肥技巧：让你选择更健康饮食的四个心理练习(图)
简单的大脑训练能让你挑选更健康的食物 新年伊始，许多人都立下健康瘦身的新年愿望。但关键是如何能把它付诸实现并持之以恒。 但是美国耶鲁大学的研究人员说，健康饮食并不难，关键取决于你大脑在选择食品时所形成的意识。 因此，他们推荐了几个能让你轻松…
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想要减肥吗？三种豆 让你越吃越瘦
Apple-style-span”> 网络撷图 谁说减肥只能少吃多动？选对食物不但不必挨饿，还能越吃越瘦，吃豆减肥让你除了瘦，更能瘦出好气色。豆类对抗老的帮助噎广为人知，对于另一个女人永远关心的话题─减肥，可也有妙用，特别…
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36个减肥小窍门 选择8-10个养成习惯 一个月多瘦3-5斤(组图)
减肥中，如果你对瘦身的效果和速度不满意，不妨尝试一些简单的小窍门，这些小窍门，如果应用得当，轻松能让你一个月多瘦3-5斤。 1、起床之后，先做一些简单的动作，比如伸懒腰等，帮助唤醒代谢，促进血液循环，让你一天精神满满。 2、早餐前喝一杯白开…
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肥胖不仅会让人变丑 还会让人变傻！(图)
走在大街上，一眼望去，到处都是重量级的人物，那时肥胖者穿裙子露粗腿就少有人耻笑了吧？找对象应该不难了吧？是不是想想都觉得很开心，胖友们？ 收敛点，擦掉口水，继续往下看，有个灾难性的消息要告诉你。 最新一期的The Lancet Neurol…
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保持41kg不容易！周迅减肥菜单曝光“ 坚持很重要”！(组图)
周迅年过40，但身材依然保养得非常好，令人好奇她究竟是如何维持的？ （图／微博@i周迅） 随著古装剧《如懿传》开播，从少女演到皇后的周迅也再次掀起讨论，她一直以来给人的印象都是瘦瘦的模样，感觉从来没有为减肥烦恼过，但其实她为了维持纤瘦身材，…
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怎么吃都不胖的方法
种组织和器官的质量总和。通常情况下，为了更好地反映体内脂肪的蓄积程度，会将体重进一步划分为脂肪重量和瘦体重(也称去脂体重，是指除脂肪以外的组织和器官的质量总和，包括肌肉、骨骼等)。因此，体重的高低与体内脂肪重量的轻重并不完全一致。比如一个肌…
