修正你的养生误区

虽然这一大桌子菜十分丰盛、荤素搭配也很健康，但是吃多了还是会感觉到油腻，而且小孩子也吃多了也不喜欢吃了。

柚子又被称为“文旦”，它的外皮特别厚，所以我们在吃柚子的时候都直接把果皮当垃圾丢掉，如果你也是这么做的，那实在是太可惜了，它的果皮比果肉的营养要丰富的多，也要珍贵的多，9成人都不知道。

鱼腥草，别名狗心草、折耳根狗点耳等，可在农村有人懂野草，也懂电脑网络的人，却把农村的这些野花野草卖出了大山，成为他们发财的一条途径，一般去山上的荒地、桔园里采挖这种纯野生的鱼腥草，采挖回新鲜的鱼腥草后，再反复用清水搓洗干净，达到无杂质，无泥土残留。

在食物界，有许多美食是一吃就容易上瘾的，让你吃完一次还想吃第二次，回味无穷，当你意识到自己在“犯瘾”的时候，为时已晚。

早餐喝这五色粥，不仅增强食欲，还能滋养五脏，驱寒保暖。五谷粥​配料：大米100克 、黑米 80克、黑豆 80克、黄豆 80克、 红豆 80克、水 适量烹饪步骤：1.备好黑米​2.备好黑豆、黄豆、红豆​3.将黄豆、红豆、黑豆洗干净用冷水浸泡30分钟。

它是羊肉最好用的调料，我家隔三差五就喝1次，炖羊肉时千万要放，很值得大家去学习！粉丝羊杂汤​配料：羊杂260克、粉丝 1把、芹菜 3根、姜 5克、食油 20毫升、芝麻油 5毫升烹饪步骤：1.各式食材准备。

炖羊肉不要一开始就焯水，多加这1步，不然很容易把膻味锁到肉里。​在做完了上面的这几步之后，就可以把羊肉放进锅里面进行焯水了，但是超水的这个过程也是有着很多需要注意的事情，那么就是烧羊肉的时候也不能用热水下锅，而是要用冷水直接把羊肉放进去，因为羊肉它本身也是冷的，如果遇到热水的话，

猪皮冻是一种传统特色美食，基本上很多地方都有做猪皮冻的习惯，烹饪好的猪皮冻吃起来Q弹爽口，而且没有一点腥味。今天就由东北大厨给大家分享一下，做猪皮冻时，要牢记此配方和2大诀窍，保证不腥不油腻。

不知道大家在冬天很冷的时候都喜欢吃什么呢？编编在冬天最喜欢吃的就是软乎乎甜兮兮的东西了，感觉自己身体里面又充满力量了呢！

​虽然大家都知道，处理猪肚的时候，焯水是必不可少的，，但是很多人只会傻傻的焯水，这样做出来煮，煮汤不浓白还有异味儿，喝起来也不够好喝，那么煮的过程中，怎样才能够让汤汁又浓又白，还没异味，其实这都是有很多讲究的，如果喜欢喝猪肚汤的话，就跟着我一起来学习一下吧！