习惯
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怎么吃都不胖 真的是难以做到的事情么
盛夏来临，减肥的紧迫感再次袭来。要瘦，要变得更瘦。但是减肥的正确方式到底是什么呢？一想到减肥就要做好长期“吃草”的心理准备？ 美食作家陈宇慧谈到健康饮食时认为：“健康饮食的观念在这几年越发地深入人心，这当然是好事，但不知改如何循…
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吃错致命！美国人将近一半的死因与它相关(图)
进食培根、肠类及热狗之类的加工肉类，不利健康。（图片来源：Adobe Stock） 追求健康、长寿是人类共同的心愿，那么，哪些疾病是人类的“头号杀手”呢？科学数据的分析可以帮助我们了解维护健康的风险所在，从而加以预防，避免自身健康的受损。 …
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喝热咖啡有多危险？坏习惯恐致食道癌！ (图)
这几天，艺人安迪与裕隆集团执行长严凯泰先后都因食道癌过世，医师提醒除了喝酒、吸烟、嚼槟榔外，长期喝高温热茶热汤也是食道癌致癌原因。肝胆胃肠科钱政弘医师日前更在脸书写一篇令人惊讶的病例，希望”吓吓大家”，一定要留意喝热…
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为何总感觉”脑子不够用”？七种饮食习惯让大脑老得慢
记忆力下降、大脑反应迟钝、注意力不集中……你是不是经常感觉“脑子不够用了”。本期，《金台养生园》栏目，和大家一起聊聊是什么原因加速大脑的衰老？如~ t %何保养让你的大脑变得“年轻”？ 《美国医学会杂志》曾刊文指出，一般来说，人们的大脑在3…
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这些饮食习惯会要你命(图)
人往往在生病时才明白保持良好的生活习惯有多重要，好习惯不仅让我们远离疾病侵扰，还有助维持旺盛精力和健康体魄。美国《时尚健康》杂志中国版刊出的“十大夺命饮食恶习”，被“多家入口网站纷纷转载，引发| ^ # F了人们关注，这些习惯真有这么可怕吗…
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炒菜一定要改掉的5个坏习惯 为了家人健康一定要看！(图)
很多时候炒菜没注意的小习惯 会危害我们的身体健康 下面这些坏习惯你有吗？赶紧来看看吧！ 1.不刷锅继续炒菜 有些人犯懒，看著锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附著油脂和食物残渣，如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌…
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提醒你饭桌上的几大禁忌 每一件都关乎健康大事。(图)
手要扶碗、食不言、筷子不能在盘中挑挑拣拣……餐桌礼仪代代相传，但更重要的健康准则却总被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多错误。 提醒你饭桌上的几大禁忌，每一件都关乎健康大事。 1 趁热吃 “菜来了，趁热…
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坚持7种饮食习惯让你的大脑“返老还童”
习惯性走神，持续性发呆。 东西常常不记得放在哪。 出门忘带钥匙，上班忘带工卡…… 你的大脑，也许正在走向衰老。 健脑最关键的第一步，可能要从“吃”开始。权威专家，为你总结最有益大脑的7个饮食习惯。 1 控制热量 控s Q : _制热量摄入可…
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最”招癌”的6个饮食习惯 第5条大多数人都中了！(图)
俗话说：病从口入！没错，有很多癌症也是“吃出来”的！ 1 喜欢吃滚烫的食物 临床中，许多食管癌、胃癌患者，都喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。 实验证明：饮酒、吃滚烫食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用…
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一早咖啡别乱喝 这些习惯要不得 天天喝太伤身
工作、家庭生活忙碌，一早来杯咖啡对很多人是开启一整天活力的关键，各种口味咖啡都有支持者，但营养师提醒有些喝咖啡的习惯可千万要改掉，否则你喝下的香醇浓咖啡，反而变成伤你身的饮品。 以下错误喝咖啡习惯千万别再犯，否则超伤身。 1.不吃早餐空腹喝…
