习惯
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7个好习惯肌肤不用化妆品都行
拥有吹弹可破的肌肤是女人的愿望，护肤品是要用，但是每天的好习惯也要养成，这可比护肤品来的实惠和有效哦！怎样才能让自己的肌肤更好一点呢？ 习惯1：锻炼 几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧，可以…
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养成3个夜间习惯 易瘦体质找上你！(组图)
虽然遗传的体质为一部分，但胖与瘦大部分都是习惯养成！有人说房间乱的人较不容易减肥成功，这是有迹可循的，因为她们可能较不自律，所以减重过程中半途而废的机率相对的比较高！面对微凉的天气，也许会食欲大开，让好不容易瘦身有成的你前功尽弃，提醒你3个…
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保持六大好习惯 让您从早开始瘦不停
我们常常忘了在早上醒来后舒展舒展身体并给自己一个微笑，但事实证明这是我们身体保持活力的重要因素之一。对那些决定减肥的人来说，早上养成一些小习惯会得到意想不到的结果。 1.拉开窗帘 早上拉开窗帘让光亮进入您的房间，同时也让您的身体获得正能量!…
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5个坏习惯让女人老得快 这样做更养生(图)
女性想要拥有健康的气色和身体状况就要做好日常的保健和养生，保健养生的方法是有很多的，女性朋友可以根据自己的需求来选择。在这里，为大家总结几种女性养生保健的简单方法，千万别错过了。 这些坏习惯让女人老的快 爱穿高跟鞋：女人穿高跟鞋这是大家平日…
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如何多活14年？哈佛大学医学院：你需要养成这5个习惯！(图集)
最近来自美国哈佛大学医学院的一项研究表明，遵循5个行为习惯可以将寿命延长10多年，对于女性来讲，寿命的延长甚至可达14年。 该项研究使用的数据量超过123,000人。 该项研究报告作者之一，哈佛大学医学院的Meir Stampfer博士称，…
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疯狂长肉的7个饮食习惯: 厨房里吃东西要不得
许多不良的饮食习惯会导致我们的体重急剧增加。以下7点就是我们最常见的，想保持苗条的身材必然要改掉这些坏习惯。 tw.aboluowang.com 1、在厨房里吃东西 tw.aboluowang.com 站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一…
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皮肤保养很简单 牢记这18个让你越变越美的美容习惯(图集)
保证良好心态、体内水分和充足睡眠会让皮肤越来越美。（图片：Pixabay） 晨起睡前空腹一杯水 多喝水是最好，最简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢，把废物排出体外。早上一杯水清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上一杯水保证一夜…
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养成12个好习惯 让你保准瘦下来(图)
整洁 周末与其瘫在沙发上看电视吃零食，不如去做个美甲。一来可以占用你的双手，免得它们又伸向罪恶的零食，二来可以出门走一走，哪怕就是你家楼下的美甲店，也好过大门不出二门不迈的在家呆一整天。 深呼吸 当我们在生活中承受巨大的压力，往往会忘记深呼…
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能迅速减重的生活小习惯 你都有吗？(图)
维克森林大学（Wake Forest University）健康暨运动科学系副教授卡图拉（Katula）博士表示，健康生活方式所做的每一个步骤都非常重要，许多人会花一个钟头上健身房锻炼或吃上一整天的减重餐。 但如果因为忙碌无法达到预期标准，…
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懒人减肥法：改变生活习惯轻松瘦身 瘦身于无形(组图)
想减肥还不想运动？这是很多女孩子的通病，运动减肥对于她们来说，会半途而废，体重一点也没有减下去。那么有什么减肥方法既不用运动又能瘦身？柚子姐告诉你们适合懒人的三种减肥方法，无需运动，体重也会蹭蹭的往下掉。 站立 不爱运动的女孩们，那你就经常…
