中医

时序进入冬天，早晚气温凉，咳嗽、感冒患者大幅增多，中医师提醒，平日除了应注意保暖、多喝水外，建议可选择当令水果“金桔”，作为养生补品，不仅能止咳化痰，甚至有解酒、防晕车效果。不过，肠胃不好者不宜多吃，浅尝即止就好。 根据农委会资料指出，“金…

大陆著名的一代宗师干祖望，是中国耳鼻喉科学创始人，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9部专著，去年以高龄104岁逝世于南京。 干祖望一生从未抽过烟，55岁…

上面这两味中药是什么，你猜出来了吗？没错，它们分别就是茯苓和葛根！ 茯苓，《本经》上品，据医学大卡-李时珍记载，茯苓，在《史记》龟策传称为伏灵，乃盖松之神灵之) T P h气。有茯苓出现之处，在其周边必有如兔丝状的灵气。故，古时把茯苓又称为…

中医常说“药食同源”，指的是许多药物和食物之间并无明显边界。很多食物都可以入药，我们的厨房里也有很多中药食材，利用好它们可以帮我们愈疾防病。《生命时报》特邀南京市中医院金陵名医馆主任中医师张锺爱，告诉你哪些食物可以起到药用。 肉桂——散寒止…

喝出纤瘦好身材 和美丽的容颜一样，苗条而健康的身材是女性一生的追求。而伴随著快节奏的生活与日日渐重的压力，肥胖问题渐渐成为现代女性的困扰。中医认为，肥胖多为本虚标实，是阴阳失衡、脏腑气机失和导致的，因此需要分析症状再~ ! T d 3 o …

冬至即将到来，你也准备好吃汤圆与各式进补料理，迎接每年最长的黑夜与冬季的后半段了吗？古人说“冬至大如年”“冬至一阳生”，可见冬至节气除了吃汤圆长岁数以外，注重养生食补也十分重要，能为新的一年所需要的活力健康做好准备。 不过，许多人都是反射性…

我国是喝茶大国，很多人经常会问喝茶能帮助降压吗？答案是肯定的。 最近美国心脏学院发表的一项荟萃分析表明，长期喝茶（平均超过12周）可以不同程度地降低血压。该研究汇总了21项有效研究，共纳入1323名研究对象。研究发现，与不喝茶者相比，喝茶者…

甘蓝（编按：又称高丽菜、包心菜）是我们经常能见到的蔬菜，很多人不了解甘蓝，不知道其实甘蓝有“天然的养胃菜”这样的美誉。甘蓝含有的大量纤维素，可以增强我们的胃肠功能，促进肠道蠕动。对于有胃溃疡的人来说，甘蓝可以保护并修复胃黏膜，是很不错的食疗…