不用

不用开明火，不用在灶前烟熏火燎，不用在闷热的厨房里待太久，把食材处理一下就等著上桌，这样的菜，想想都觉得适合夏天。以下就和大家分享8道这样的简单菜做法，这个夏天别错过哦~ 第一道：冬瓜鸡肉煲 冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的减肥食材。冬瓜，…

豆腐含有丰富的植物雌激素，铁，磷，钙，镁等人体所需的多种微量元素，还含有糖类植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称!，今天来道有关豆腐的纯素菜。 一、糖醋豆腐 主+ * ;料：豆腐(北豆腐)300克泡发木耳100克胡萝卜一个青辣椒一个…

鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋) I l .营养的吸收和1 M J ) B ^消化率来讲煮x O = a M B、蒸d P…

外面卖的油条一般都用明矾和碱，或者含有明矾的泡打粉，这样很容易造成铝超标，对人体危害极大，而油条又是我们最喜爱的早餐之一，所以我们应该重视避免油? 5 ? j I d s ^条铝超标。今天给亲们分享油条不用油炸照样好吃做法，无油烟，而且不用…

夏天少不了芋圆呀，外面一份卖二十几，都没有几个自制芋圆，3块钱可以吃到撑 今天做了紫薯、芋头、红薯、抹茶4个口味，纯手工制作，Q弹软糯～真的超好吃 红薯圆：去皮红薯130克、木薯粉65克 紫薯圆：去皮紫薯100克、木薯粉55克、热水适量 芋…

如果肠胃不太好的朋友，也可以喝常温的或热饮。 【食材】 乌梅20克、山楂10克、炒大麦3克、干柠檬片3克、陈皮3克、甘草3克、苏子2克、桂花2克、洛神花2克、冰糖100克 【制作步骤】 1、准备好原材料； 2、乌梅提前泡软后去核，可以用不锈…

充满台湾味的料理，少不了香喷喷的卤肉，手切的卤肉饭也好，细匀的肉燥饭也好，家传做法总是香。 要做出有营业水准的卤肉燥也不难，只是个人的撇步与秘方不尽相同，这道z V r食谱是秋菊阿嬷多试几次，才抓出的配方a D g . ) q ~，有著卤肉…

广东的早茶颇有盛名，早茶也就是早餐，品种样式众多，口味多样，之前去广东出差，有幸跟朋友一起享受过广东早茶，几个人围一起，边吃边聊，节奏缓慢而愉快O S I，仿佛早茶就是给忙碌的人们一丝空闲的自由时光，供大c & N m V s I…

第一道：原味蒸蛋糕 这样做好的蛋糕，与烘烤的相比，更加湿润松软，吃起来蛋香浓郁，富有弹性，非常可口。 具体制作方法 第一步：准备食材。鸡蛋5个、低筋面粉120克、白纱糖80克、玉米油（或黄油）40克。 第二步：提前把面粉过筛备用: F L …