三高
-
抗癌蔬菜的正确吃法 这样吃远离三高少得癌 (图)
抗癌蔬菜有哪些？怎么吃才最好？中日医院中西医结合肿瘤内科李佩文表示，一般来说，抗癌蔬菜的分类可有以下几种： 1.十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶4 h f p t f 6 W /食& 8 l % G + + c用，如大白菜、小白…
-
抗氧化第一！一天2匙洋葱酱 血管畅通降三高(图)
洋葱既便宜又有许多健康效果，但洋葱呛辣的滋味，并不是每个人都能够接受，日本诊所院长推荐自制洋葱酱，不但能改善洋葱的呛味，还能替多种料理增添风味，堪称是百搭的美味酱料。而且一$ q Q ]天只要吃1～2大匙，就可能帮助降三高！ 洋葱超健康，能…
-
泡发干香菇少这步超可惜！这招增维生素D又降三高(图)
香菇是相当营养的食材，菌菇独特而鲜美的味道，无论煎煮炒炸都相当适合，而且在中西日台料理之中都能见到，堪称是最百搭的平民美食。不仅如此，香菇中的多种营养，还可能有助于降三高，日本诊所院长还传授了泡发香菇的小撇步，有别于一般常见使用清水泡发，用…
-
完全埋在土里的蔬菜 吃一餐刮三天油 抗癌、降三高特厉害！(图集)
冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同，“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。 吃冬笋，刮油降三高 冬笋含有蛋白质和多种胺基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，…
-
战斗民族为什么经常“三高”还爱发胖？看看他们的饮食就懂了
俄罗斯人因为彪悍的民风和饮食习惯被称为战斗民族，而他们也是经常有“三高”和肥胖的困扰，看看他们吃的东西就知道了。烤大串，最受欢迎的俄罗斯美食之一，也深受俄罗斯人喜爱，不过烧烤食品经常吃会有害。奶酪，俄罗斯人离不开的美食，但是奶酪的热量非常高，会让人发胖。
