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早餐注意这几点让你一天都活力满满

俗话说：“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少！”就是说的这个吃早餐的重要性！那么，我们该怎么吃早餐才算是好的早餐呢？今天就来带大家看一下。主食中要增加粗粮的分量很多人信奉“食不厌精”的理念，认为食物越精细越好。但是饮食过于精细，会存在两…

2021年3月14日

今天我们的主角美食森林——重庆，一个以美食出名的城市，不光是咕咚的最爱，还是大家的最爱，咕咚之前去过一次重庆，现在对重庆仍然是念念不忘重庆红油火锅肥肠粉，老麻抄手豆花饭等等，不过咕咚最喜欢的重庆小吃依然是重庆小面。一个可以用地名来命名的…

2021年3月14日 • 美食

说到重庆的美食，种类实在是太多了。近到中国各大菜系佳肴，远到全球各个国家的美味。但是，最具特色的当属重庆本地美食。既然来到重庆，讲究的就是入乡随俗，看看老重庆人一天之中都吃些什么？早饭用餐时间：6:00-9:00 白糕米泡胀了之…

2021年3月13日 • 美食

2021年3月12日 • 时尚

Blake Lively也是欧美女星里很会穿的一位，因为自己一天就能搭配出很多不同风格的造型，成为了时尚ICON，她在IG上还开玩笑说“星期一我就穿完了一整个礼拜的衣服。”

2021年3月12日 • 时尚

2021年3月12日 • 时尚

走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒! 一般说来，走路想要达到一W ~ g O + O S {定的减肥效果，步速一定要…

2021年3月9日

走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒! 一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上…

2021年3月9日

最近一项研究表明，每14个女性当中就有1个不化妆就不能出门。来自伦敦的一个26岁的妹纸Pippa Park做了一个“素颜”实验，从12岁就开始化妆的她决定6天不m 9 m 8 r | & / l化妆，来看看化妆是不是能影响自己的…

2021年3月9日 • 美容瘦身

过去我们都认为油就是肥胖之源，事实上在20年前的美国饮食指南也提醒民众，应该尽量控制任何油类的摄取量，但是现在则修改为建议“积极摄取鱼类及植物性油脂”。而常见的油又可以分成四类： 1.饱和脂肪酸：常见如猪油、奶油等常温时呈现固态的油脂。 …

2021年3月8日