胃热痰瘀型
◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重成功指数：****
◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～380 b a%的人属于这型，且以男性居多。
S d d 8 b 1 P l“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
手里拿著一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。q @ Y k N 6 Z U
试过+ V # =抽脂、减肥药C & q b ? u $，体重却仍然下不来，H ^ k qBilly在台湾妈妈的推荐下O i L o 3 .，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不c D f 4 3 L能吃冰这项禁忌，简直像_ a * M % C |要了他的命。“I can eat ice all day.(我可以吃冰块吃一整天)”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨著大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴} E . k 8 k，因此室温的开水最适合他。
临床上医师会用清胃A 4 9 [热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。P Q @ , } D
此外，也可借助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
肝郁气滞型
◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉} K H得疲倦、女性有月经失调。
◎重成功指数：***
◎瘦身叮咛：$ ? # V I M [ % 6喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，v + Z C ) .肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。
“有点类似自律神经失调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情T f Y S , . b绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。
根据和平医院的研4 F } ~ t R究发现，约有18～20%的人属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶. ) 7 s、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪，刘桂兰建议。
余淑美喜欢用新鲜百合(中药房可买到干百合)U 7 W 4 2入菜，一样可以缓解紧绷情绪。
身材娇小，皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡$ R (温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。
针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。
针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等{ C d ^ /。
产后脾虚湿阻型
◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差& 0 k _ = C、产后居多。
◎减重成功指数：**
◎瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌F ; R肉。
和平医院统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。
平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。
针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
更年期或老年的肝肾两虚型
◎特色：通常超过50岁，合并有高血7 6 { _压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
◎成功减重指数：*
D I C W 3 ◎瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海参2 & I 2 M J p B等
这类型约占22%，男女都有。
更年期及50岁后，V t W % @ t u F ,身体功能衰退，脏腑3 z ( ;机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。
这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出，一般会用; P i x { h e六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。
此, . W y n l c –外，肝主筋、肾主骨，肝肾l 6 A d g ` /功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，可以在饮食中补充一点黑芝I + X H I A麻，可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一，常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。
黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐。
补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心，余淑美建议。
针灸以调整肝肾穴位为6 – 7 = , ?主，如中脘、关元、三阴交等。
这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。
所有爱美的女人都渴望拥有一副苗] : 0 ! ; Z条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，其实I w U Y . ] ，在实施& W t 2减肥计划时，如果先看清自己的星座再去采取行动，必定会使你事半功倍。