黄瓜瘦身大法

黄瓜瘦身大法

 提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!

  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

  早上  鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋),黄瓜一根

  中午  鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋),黄瓜凉菜一份

  晚上  黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份

  第二周 可以吃别的东西了

  从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。

  可以喝豆浆牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。

  减肥总结

  这种方法每天至少一斤半,而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持,到后来会吃的想吐。努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!

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