出生日期：1962年9月24日
1、洁面彻底，护肤品慎选。
关之琳除了使用洁面膏和洁面霜外，还喜欢质地柔软的洗面刷擦拭肌肤，再用超补水的护肤品。
对于代言的产品，关之琳的选择也一直非常严谨，一定要试用一段时间后觉得皮肤确实有明显改善才肯代言。
2、面膜眼膜天天敷，补充各种维生素。
面膜、眼膜都属于特效护理，一般产品说明上都写著每周1~2次，但关之琳跟大S等女明星一样，面膜、眼膜都是天天敷的。
除了喝鲜榨果汁，还会吃维他命C、E和钙的补充z K B剂。
关之琳原来常常游泳，后来觉得泳池水中的氯会使皮肤和发质变差改做别的运动，现时差不多每天都会在楼梯机上走三十分钟，大汗淋漓的有氧运动排毒又燃烧脂肪。
每天早上吃半碗不加糖的燕窝，不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收，徒然浪费了。
对于@ j G手和脚，关之琳坚持每星期浸一次芬蜡，滋润保养简单易操作。
4，红酒奶酪保持体型又护肤。
除了饮食护肤之外，关之琳喜欢奶酪红酒瘦身维持体型，具体操作也简单美味哦：
睡前30分钟饮一杯红8 ] ] 5 / e & :酒，再配上一两片奶酪，可以很好的提高新J ~ G * ^ S陈代谢，: o # C有利于燃4 K q Z q } } /烧脂肪，对睡眠和皮肤也都有很好的帮助。
出生日期：1964年9月20日
1，热爱菌类产品，每天3杯牛奶。
张曼玉非常抵制减肥药，反而喜欢靠美味的菌类来保持身材，尤其偏爱具有清洁血液、解毒功能的黑木耳。
还有一直流传的张曼玉的三大优雅秘方：一天3杯纯牛奶、晨起盐开水清肠、抵制非法减肥药，早晨空腹喝水是美丽的一大法宝哦。
每天进餐的时间要保持相对稳定，两餐之间饥饿的时候先喝水，然后再吃些天然的、低能量的食品。比如新鲜的水果、低脂的酸奶、杏仁或者是一些谷类饼干，这些也大都是保持人体通畅的好帮手呢0 R D Q。
出生日期：1965年12月8日
1，按时吃饭，番薯减肥法
刘嘉玲将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，她每天早上5：30开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜，关键是绝对不吃任何肉类！
刘嘉玲公开了番薯减肥法，一个月可做四天，持续做半9 j S ; ` D ( 7 O年，体重便很容易下降。
刘V = A X `嘉玲特别喜欢在飞机上敷面膜，“因为飞机舱内很干燥，里面的环境对皮肤本来就不好，这个时候敷面膜P 4 k v a k既节约时间3 M ^又能防止皮肤被恶化。”当然，在敷面膜之前，得保证皮肤是干净的。
生理期后敷眼膜可以达到事半功倍的效果哦。
出生日期:1965年12月31日
1，多E ? o H 2 4 B喝健康滋补汤。
巩俐认为喝汤是她的秘诀，多喝滋补汤来养颜美容即健康又美味，因为# ] g V e 4 5 e (汤里的营养很丰富，不仅对皮肤，对身体也很有好处，而且也不用担心会发胖。
巩俐建议女性多吃清淡的食物、健康的粗粮以及有机蔬菜、水果，吃肉建议选择牛肉、羊肉。人参、黑豆和红枣都是V Y 2 J做汤的好/ @ % !材料呢。
巩俐平时喜欢打羽毛球、网球，还有g ! 3 m m跑步，这些运动可以使全身都能得到锻炼，不仅可以让身材更匀称，还能让皮肤彻底地出汗，加速皮肤的新陈代谢。
运动还让T S + F @人放松心s H ~ E U情，舒缓压力，运m J e k _ a R动快乐肌肤状态自然也不会差，懒妹妹要多多准备器材锻炼哦。
出生日期：1967年11月20日
1，尝试各种运动健康身心。
周慧敏爱尝试各种流行运动，她曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，增加血# g w n ) v =液循环，保持身体红润的颜色，$ ~ o . b w ] 还喜欢玩儿桌球，锻炼体态和自信心。
身心b E A } D h / 得到舒缓和释放了，自然就不会吃太~ G a E e +多，也不会变胖，保持轻松愉快的心情很重要哦。
周慧Y E . u ] t E t敏对于保养不是特别上心，但是却尤其注重防晒，甚至白天不怎么出门，而是晚上活动，看来想保持年轻得小心防晒，冬天滋润又遮瑕的防晒BB霜是明星的大爱哦。
出生日期：1969年3月4日
1，吃喝睡一个都不能少
美容教主伊能静时常在微博里传达她独到的护肤美容心得，吃的喝的营养品外，M – : | C G a C 8睡美容觉也必不可少，所以舒适的枕头和床垫少不了哦。
美丽秘诀的微博u J % 4 m # h v Q大公开——
@伊能静：早起空腹先吃玻尿酸锭、有机葡萄子、B群、Q10。中午吃钙片、VC、喝野梅珍珠饮。晚上睡前喝胶原蛋白。另外皮肤科医B T ; 1 H * g r ]生建议天天吃两颗蛋白。不喝咖啡浓茶J a L p t p V，只喝花茶和果类茶。平常有时间就会去按摩，为了睡眠品质6 K T，要舍得花钱买很好的枕头和床垫。尽量不吹冷气不让身体受Z H T寒。三餐正常，每天抬腿～容易吗。
@伊能静:呵呵～被公认的气质美女赞H x g X L 3 } c美了～嗯～我很认真的在照顾自己喔，一整年都不喝冰冷的饮料，不吃辣的炸的烤的，不吃零食，三餐正常，每天泡澡，用丝柏杜松精油天天按摩脚部帮助循环，还有每天喝一滴玫瑰精油，对女生很好。一条写不下再写一条～
想做不老的妖精不是那么容易的事，和岁月赛跑真的是要狠狠的宠爱自己！
本文来自爱结网系本站编辑转载，文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点，转载目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本站联系，本站将在第一时间删除内容！