噎到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的！5种水帮t I @ ) F q z #你“喝”去色斑。
(1)每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸
以鲜胡萝卜汁拍脸
% F A B H E P y 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素aP 3 1原。维生素a原在体内可转化为维生素A ] f % d [a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙y 2 n D ] + n R w及雀X w Z : O y T斑。
(2)大米黄瓜粥防) + ! m $ V治祛斑
取大米100克，鲜嫩f W V m 3 b #黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
s h +(3)常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
s h +(3)常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
将2 I } Y t c O v柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素cD = j f / [可高达50毫o [ X . r e克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
(4)黑木耳H 9 j w } I祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早z A ? ~、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
(5)每日喝1杯番茄汁可防治雀斑
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有e v Y { + 7 ^较好的作用。因为番茄中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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