张曼玉用廉价鸡蛋美容20年

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很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯;还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上| + F s万种化学护肤品。日夜颠倒的生活，海量的工作压力，使很多女f G 5 _ Y 0 :星都显老。让我们来看看刘嘉玲，赵5 _ Q d * Y A P ]雅芝，张曼玉，巩俐，周慧敏，巩俐，大S，黎姿，米雪，蒋雯丽她们有什么特别的!

刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤

刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“D i v k H O _ _适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的8 O A ( # h 4水分及足够的运动，三者缺一不可。另外，一个女人2 | j * / ` N e如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的c j ,一个秘诀，是内在保养的最佳方法。”

蒋雯丽：胡萝卜青椒当点心+晚餐后不吃东西

蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘! | q诀：早餐吃一根香蕉，一个果。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇J [ E k S J [ h [淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。享用中式烹调之食物。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒沙拉油，而不是用倾倒的方式。切成条状的胡萝卜、青椒、小黄w E @ h O瓜、花椰菜，# # @ `以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材y K f Y。

米雪：粗粮面包+不喝咖啡

米雪说：“我美丽的步骤有三个：第一就是要有好的心c ^ [ T i : & #态，能Y I J N 0 W x @解决的烦恼就马上解决，解决不了的就别烦恼5 $ # u C d ( 7，笑口常开;第二是注意饮食，吃喝的东西一定要对身体有好处，例如软谷、麦片，而且我的提包里还经常备有粗粮面包，工作忙碌时用来代餐，我从不喝咖啡;第三就是美K ~ { P X a O c J容保养了，我会用最好的美容产品去保养自己。”

赵雅芝：有氧操+不偏食+把老公当成男朋友= ? G t ) S

赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是: 7 8 ] : ] 3 l素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”她还注意运~ K # @ J e动，每星期会做3至4 次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要。对于“保鲜”爱i T ] q 6 N , p情，赵雅芝也有x 6 s O ,独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他! k ( 6 g Y需要帮助的时候帮助他。”

徐若瑄：“忍者塑身 ”1 T 8 _ j W ^法

徐若瑄有一套“忍者塑身”| @ Y S t法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点C Q $ g ~ D水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。

黎姿：按摩+多休息多喝水

黎姿从不去美容院。美肤秘诀就是J M {：多休息，多喝水，平时尽量少化妆。出镜时化大方淡雅的妆K B t P U + H 。她每h f t G 5 C ! & 2晚睡前都会用润肤露做按摩。黎姿每天至少吃一个果，此外还要补充维生素C，红酒素和鲨鱼丸。此外还坚持运动。护肤时e | T (，黎姿会在水中自己按摩数小时，“我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。”

张曼玉 放开心胸? V N+鸡蛋美容法

张曼玉有一个私家保养秘方–“鸡蛋美容法”：用蛋白敷脸，敷上1分钟。( ; – d 6 Y –最重– O P Z ( ^ b要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。另外H ? + 5 h 7 6 h F，鸡蛋还可内服：在开水中沸腾3分钟，确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用，据说具有滋润的作用。

巩俐：蜜粉+眼霜+喝汤

巩俐出门必扑蜜粉来隔绝空气，每天做E z z好卸0 ; H妆清洁保养。平常外出或是拍完戏回家，巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底清洁，再用洗脸剂和清水将脸部的油污洗掉，最后才是日常的保养步骤：化妆水–眼霜–乳液。巩俐每g B t天一定使用眼霜。她的另一大秘诀是喝汤。

大S：冷水洗脸+睡前擦润唇膏

饮食：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁d = 3粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。

护肤：不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸，令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜，减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会J U ~ S Q ^ $ M v很润泽。

周慧敏：脸上不K v m Z J ! Y M L涂太多东西+绝不日夜颠倒

周慧敏早晚必定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。不过，周慧敏不主张往脸上涂太多东西。让人意外的是，周慧敏居然从来不上美容院：“我怕麻烦。”周慧敏还告诫s D v m * ^ Z i w女同胞要“多喝水，少吃肉I . ~”，并远离二手烟和紫外线。另外，她作息很} W Y ^ $ a O有规R D h B律，“有时我不得不很晚才睡，但我绝不日夜颠倒”。