护肤品的正确用量到底是多少

这些产品用时该豪爽 宜多不宜少

眼霜正确用量

眼霜–每只眼睛约二分之一黄豆大小，相当于5mm的圆。

跌破眼镜者请先扶正它，瞪大眼睛再看一遍。没错！就是眼霜！那个常年与脂肪粒为伍、让人又爱又恨的眼霜。

有很长一段时间，你我都在寻找“一颗熟米粒”，就因为说明书或者品牌的美容顾问告诉你：用熟米粒大小的量涂两只眼睛就足够了。试问，你知道要找的那颗是什么米吗？东北大米、泰国香米、黑米、小米抑或玉米？

人的眼睛大小、眼睑面积都各不相同，而眼霜需要覆盖的区域是整个上眼睑加下眼袋(直到颧骨上沿)，所以，每只眼睛的用量不会少于一颗生黄豆的大小。如果，还担心用量不妥，那就找个参照物吧！同时开始使用一瓶50克的面霜和一支15毫升的眼霜，面霜每次用量为1-1.5ml，按照比例眼霜就应该每次用0.3-0.4ml。以相同的频率每天使用这两样产品，如果几乎同时用完，那么用量就比较合适了。

特别提醒：眼部皮肤最薄也最干，眼霜应该尽早用。保湿功效眼霜用量可以比较大方，每只眼睛每次0.4ml左右，干性皮肤的可以加量。白天和夜晚可以用不同功效的组合：白天防护型＋带防晒系数、抵抗紫外线的眼霜，夜晚紧实效果＋修护型眼霜。眼霜最多不超过两层。

必学Tips：眼霜是比较贵的护肤品，所以要想想怎么节约。挖出一粒黄豆大小的眼霜，把四分之一涂在下眼睫毛的部位，从外到内涂抹（这个动作有助于去除眼部黑眼圈和浮肿现象）。在上眼皮却要从里到外的方式，再用四分之一黄豆大小眼霜，从眉骨处涂抹。把剩下的一半眼霜用在另一只眼睛上，就可以了。

卸妆油正确用量

卸妆油–淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。

逛商场的时候留意过吗？专业彩妆品牌出品的卸妆油偏爱大包装，这其实在间接提醒你它的用度不凡。一般来说，卸去一个Office Lady比较完整的日常妆大约需要2-5ml的量，即把泵头按压到底3次的量。

特别提醒：卸妆油用量是否合适可以在用水乳化、冲洗时衡量。用接近皮肤温度的温水拍洗5-6下后，如果依然油腻，就说明过量，下次可以酌情减量。

化妆水、乳液

这二者都是可以慷慨使用的产品。尤其适合亚洲人肤质的日系护肤品，非常注重化妆水和乳液在基础护肤中的作用。化妆水和乳液的用量应该在至少3ml。

特别提醒：带有去角质功能或有酒精成分的化妆水用化妆棉轻擦，一定避开眼周。而不含酒精的高机能化妆水建议用拍打的方式加强毛孔的吸收，化妆水用量一定不能少(每次至少3ml)，它被吸收后脸部会感觉非常滋润而且不会有多馀水分。水油平衡的肌肤才能保证后续保养品的有效吸收。

化妆水正确用量

化妆水–需要把化妆棉完全浸透，但不能有滴落。棉片的选择建议是3*4cm，厚度最好是2mm。如果倒在手心，大概3cm也就是一元硬币的大小。

乳液正确用量

乳液–平铺约1.5cm的圆，用量是比较合适的。如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。

防晒产品

这是全世界美容达人的共识！防晒要无时不刻、无孔不入，更要忌讳偷工减料。到目前为止，最夸张的关于“挥霍”防晒霜的例子大概是美容大王大S。据说一次她在烈日下拍外景戏，一天就用掉一大罐高指数防晒霜来涂抹全身。你不必非得像她那样嗜“白”如命，但至少可以学习人家的自我保护精神。

单从脸部来说，请先注意容易被晒黑又经常被忽视的这三个部位：额头、鼻梁、下嘴唇。两侧的耳朵和颈项的后部也是容易被晒黑的部位。通常，1.5ml(即一颗大樱桃的体积)用来涂全脸比较合适。

特别提醒：防晒产品的质地和用量都会影响防晒效果，霜、乳质地的防晒产品是最佳选择。涂抹防晒产品可以参考权威美容教主牛尔老师的办法：把所需的1.5ml在出门前半小时里分成两次涂抹，中间间隔15分钟左右。这样做的好处是不会让皮肤觉得防晒霜过于厚重，同时，用量也可以适当增加一点，如每次抹1ml，一共就用2ml。

可洗式面膜

关于面膜的用量问题，美容达人和商家有时候会各执一词，前者更注重“不惜血本”追求效果，后者考虑更多的则是产品的性价比。深层清洁类和为皮肤输送营养类的面膜比较科学的用量是在脸部覆盖的厚度至少为3mm，这样能让皮肤暂时和外界隔绝、加速血液循环，有利于清洁毛孔和皮肤吸收养分。保湿类面膜也需要3-5ml的用量，让保湿成分在不受外界干扰的前提下到达皮肤细胞。

特别提醒：不要指望大包装的霜状面膜能没完没了用很久，但想想它可能给你带来的效果，赶快“挥霍”吧，瓶子见底的时候你就向达人的行列又迈进了一步。

按摩霜正确用量

按摩霜–乳霜质地取1颗樱桃约3cm的圆；啫喱质地需要2倍乳霜质地的量，也就是6cm的圆。

这些产品用时该节俭 宜少不宜多

洁面用品

洁面产品用多用少都会引起不少问题，洁面用品配方中的表面活性剂是破坏皮肤的成分，根据成分、形态的不同，性质和用量也各异。

洗面乳正确用量

洗面乳–平铺在手掌心大约为2cm的圆。挤出长约2cm的用量即可，相当于中指第一节指肚的长度。

含皂基的乳霜状洗面乳清洁力较强，过多会破坏皮肤的水脂膜，造成皮肤紧绷甚至干燥起皮。通常霜状的洗面乳挤出2-3cm即可，在手心打出丰富泡沫再清洁面部。

洁面慕斯正确用量

洁面慕斯–按压喷嘴两、三次的用量，泡沫体积大概为5cm的圆。

比较温和的洁面慕斯一般按压到底3次就是合适的量。一些知名的日系品牌都会在使用说明上明确标出科学、精确的使用量，使用时根据自己的感受适当调整即可。

不发泡的洁面乳一般也需要3ml，能正好在全脸涂开。

特别提醒：清洁面部时能保证产品覆盖全脸并且不会滴落，在脸上打圈2–3分钟也一样顺畅并且没有干涩感，感觉器官告诉你，这样的用量就是最适合你自己的。

精华素正确用量

精华素–乳液质地一般1cm是正常的用量；啫喱质地比乳液质地略多，约1.5cm的圆。如果是纯液体的，2–3滴是适合的。

面霜正确用量

面霜–相对于乳液稍微缩减一些，1cm的圆就足够了。同样，如果是干性肌肤可增加最多一半的用量。

必学Tips：面霜可谓是大功臣，让肌肤变得柔滑滋润。清洁肌肤后，在湿润的状态下，取一粒花生豆大小保湿面霜，按摩脸部至吸收。再用第二粒花生豆大小的面霜涂抹在颈部。

磨砂膏正确用量

磨砂膏–1cm的圆就是极限了，敏感肌肤应该减半。按摩10圈就应该在脸上增加水分，帮助润滑。

粉底液

正确用量：一瓶盖

必学Tips：为了避免变成“假面”公主，首先把一瓶盖大小的粉底液挤到手背上，用点涂的方式，先点在额头和鼻子上，再把剩下的粉底点涂在面颊和下巴处。然后从下巴边缘处，向颈部涂抹。另外，涂抹时可先用手指将粉底温热，可让粉底与肌肤更贴合，使妆容更持久。如果不喜欢用手指涂抹，那就使用专用的粉底液刷。

眼部遮瑕霜

正确用量：一粒跳跳糖

必学Tips：一粒跳跳糖大小的眼部遮瑕霜就足够遮盖黑眼圈了。一定要先把液体遮瑕霜挤在手指上。用一个小刷子，沾取三小点，涂在眼部下方。一点涂在中间，另两点分别涂到两边。用手指轻拍，把各点遮瑕霜晕在一起。然后用眼影刷沾取透泽蜜粉，轻涂在遮瑕霜上。在另一只眼部以同样的方式涂抹。

专家提醒

1、当你清洁面部时，能保持产品覆盖全脸并且不会滴落，在脸上打圈2–3分钟，都没有干涩感、并且很顺畅，这时你的感觉器官告诉你，这个用量就是最合适你自己的。

2、面部滋养类产品除了遵循建议用量，每个人的特殊性也不能忽视，这时就需要肌肤自身的感觉来判定。像使用化妆水后，脸部需要感到很滋润，但不是不能有多馀的水分；乳霜类产品，则是在能覆盖全脸的基础上，按摩1—2分钟后都被吸收，肌肤也不会有紧绷感。

3、容易被忽略的隔离霜用量其实和防晒产品的用量是一致的。因为用量较大，可以在用完面霜后涂抹一半的用量，十五分钟后再涂抹剩下的一半用量。

观点：做自己的达人

维护好自己的面子，用“心”比用量重要得多。每个人真正的美容上帝只有一个–自己，关心、在意自己真实的感受才是护肤的关键。你会发现，在翻过多位美容达人、皮肤科医生的护肤宝典后，护肤的方法、产品的陈列不计其数，而和具体用量有关的内容几乎为零！替代具体数字的词是“适量”–既含糊又准确。

不是众达人懒得研究具体用量，恰恰相反，他们太知道自己该用多少、该怎么用，只是每个人都有自己的“例外”，照搬达人的心得也未必会有好效果。就好比你明明按照产品说明书上写的用量去使用产品，可还是难见该有的效果。也许，写说明的那位专家也是从自己的使用感受出发呢？

专家提供的数据是个指向标，不让你误入歧途。请跟著自己的感觉走，靠自己真实的经验才最可靠！