果汁减肥法 7位女星苗条秘诀大公开

口口声声喊著减肥的你，是否也有著和众多急于瘦身的女性相同的困扰？想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果就行。

那么下面我们就来看看各路女明星是如何利用果汁来进行减肥瘦身的a 5 m = W 6 k { (吧！

　　张曼玉：午餐只选择果汁

　　果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的! k ] q完美肌肤，即使在大漠风沙中，也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨 P a – +，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的Z ; u i s 7 ;脸上驻足。

　　张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的| k ) $ A 9 s ! %，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、果等都可以成为我的晚餐。”她的午餐常选择果汁、水果或一小块/ ; ) j _ S T ] a三明治。或许因为如此，她的体型一直保持得那般] 9 s t Z玲珑、纤细。

蔡依琳：只吃水果和全麦饼干

小天后歌手蔡依林其实并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦，但是长了l W w S ^ + $ 1一张圆圆的脸，上镜头比较吃亏，于是蔡依林就靠著只吃水/ 0 ` o + 6 K 0 k果和] % _全麦饼干来减肥，硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤，几乎是一个小女孩的体重，减肥成功后，蔡依林为了维持，不管多辛苦，还是只吃这两样东西。

郑秀文：一天只] = |要一盘生菜沙拉

　天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人，为了穿衣服好看及幕前形象，长年都是处于饥饿状态，像排练时，通常从早忙到晚，一整天下来，她只要一盘生菜沙拉就够，因此郑秀文希望哪一天不当艺人时，可以放纵口腹之欲，好E p 2 ] d @好大吃一番。

　周蕙：不吃零食，只吃水果喝果汁

　似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙，为了前往马来西亚参加第一届中文金^ ` + % @曲奖，减肥相当努力，她规定自己每p t ) % T 1 5 f =天只能吃水果、喝果汁，连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。! ] 1 c * } l g