娱乐圈里大多数的美女都是如同一个模子刻出来的锥子脸。不过，也有少数美女是标准的圆脸哦。圆脸的人上镜容易显胖，这是明星的大忌。看看赵薇，林心如，大s，安以轩，林依晨，张柏芝，刘亦菲等明星为了瘦脸瘦身都有些什么法宝吧！
刚出道的时候张柏芝的脸是很圆的。后来经过刻苦努力，终于减成了现在的骨感脸。尽管有些人觉得她瘦脸后不如从前清纯漂亮，但是无论如何，她q c 1 ; F Y的瘦脸方法还是成功的V & S O n V 5：
秘诀1：戒肉食菜
“这半年以来@ r A _ N，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背著一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地/ # . E M L M 4吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水U O ( # ` L，一定可以瘦下来。”
秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步4 ] e u v J { T机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我f K I J z还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后. _ 8来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”
此外，张柏芝反对吃减肥药，也坚持做一些刺激淋巴_ P ^ R G E J的瘦脸按摩。
阿娇在早前的h 9 G $ t f处女个唱上，穿著吊带露背装@ c + x a I 加超a / | {短裙，令水桶腰、大象腿原M + Z P # 8 h n形毕露后，浑身是肉的她即被冠上“肥娇”称号。自此她开始刻苦减肥。
运动是最好的减肥方法之一，既能调节心情，还有利于健康。阿娇年后一直{ 5 9 ! Y /积极地运动，在健身俱乐部、舞蹈房、家里面都有她运动的身影。或许正是运动让她度过了难关，同时又收获了苗条身材。
此外，为了减掉大象腿，阿娇还狠心去打了q ? V瘦腿针。
赵薇说，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候，她最恨别人称赞她可爱，听到心里就想哭，因为那意– _ @ 0 & E ]味著她很胖，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药，总是以少吃为代价，效果甚微。
尝试多种减肥方法
走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认w Q L A @为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪E * ?，尤其对小腹减肥最有效果(均衡营养配合塑造肌肉)。
此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐，还练习瑜伽调节身心。
嘟嘟脸又有著易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事3 X t B 4 c业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！
地瓜营养早餐
N + T j 6 C – n依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然@ – A Q C V }后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢！
吃酵素
b N D D w n 依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。不过` 8 y各位亲爱的报友可千万不要效仿哦……虽然没有进食依晨却是一直吃著高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，依晨成功瘦身7公斤！拍摄照片时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说：现在瘦了终~ j _ i B 4于可以穿短裤了！
运动减肥
林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦E p y F I X r了3公不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟著变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的哦~不仅减肥还美容呢！
林心如很长时间都是圆圆的娃娃脸，为了维持美丽，林心如想了不少招数，甚至将脑筋动到了矿泉水身 Z H v | p { | 9上。林心如每次体重只要稍稍上升，便会完全在脸上呈现出来，手臂也常是容易变胖的部分，这对s I t 8 % m经常要穿著礼服出席各类宴会等重要场合的她来说，很是麻烦。
后来林? ) p w } n .心如终于摸索出了一招瘦手密诀，每天都会用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右便能让手臂变得纤细，而且只要两星期便能看出效果。K 2 1最最值得注意的是，由于矿泉水四处都有，所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上，在拍戏的空当，抽出点点时间来练习* * b C a一下便能与脂肪说“拜拜”，林r f X L ,心如自然乐开了怀。
身高1米67的刘亦菲体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，虽然脸稍有些圆润，但是身材还是很好的。
多吃水果多喝汤
“我对吃的2 V E要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮著什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。
她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。”至于曾经喝过的那些滋补汤名~ n x |，刘亦菲S o * 5没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。
此外只要有空0 o @刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳，在日本训练的那段时间，几乎每天都会游泳。“因为唱歌是需` 0 ] T要肺活量的，游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。
推荐瘦脸针和按摩! h * 1 l E ^瘦脸。大S的脸也是偏圆偏大的。反正不是锥子脸。
大SE 1 t 6在《美容大王2》里/ 4 –介绍很多明星的瘦脸秘诀就是打瘦脸针。
何为瘦脸针？
据专家解释，@ e | B n L A $“肉毒杆菌”就是我们俗称的“瘦脸针”。其原理是阻断神经，肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。其作用是使咬肌部分萎缩，但不影响咬肌的基本C [ j w / {生理功能。但是，打“瘦脸针”| ( e $ T C可能有副作用，比如会影响面部表情。这取决于注射“肉毒杆菌”剂量的多少及注射速度和位置。所以，选择正规的整6 G ? x x ^ F M形机@ @ [ ,构和经验丰富的医生非常重要。
按摩也可以帮助瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。要知道自己的脸究竟有多少多馀的肥肉，首先将镜子放在胸K u s a [口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平C f .均点在下巴和两边脸颊位置。沿著脸部轮廓，E L s j 2由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将u ( ~ 8 9 M q双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力} f g 1有助皮肤吸收。
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