广东岭南职业技术学院经管学院大三女学生何妍，经过半年的坚持减肥，从原来的80多公斤减到54公斤。近日，她在微博上公开自己的减肥心得，立即在网路上爆红。
大陆媒体21日报导，何妍日前将自己的旧照发到网上社交平台朋友圈，引来极大回响。为回答大家的减肥疑问，10月7日，她在微博写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。
据报导，1995年出生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。高二时，她开始打篮球，一动起来，身上就开始掉肉。但是，由于抵挡不住零食的诱惑，何妍高三时体重飙升至160斤，成了同学眼中的“胖妞”。
何妍曾尝试过健身减肥，但效果不大。2014年3月，大一下学期，何妍参加了学校组织的篮球赛。每天2——3个小时的训练，包括在篮球场全场、半场折返跑，射篮等，再加上几个小时篮球打全场，何妍有了“要不趁这个时候减肥？”的想法。暑假回家后，何妍继续坚持运动及注意饮食，终于成功减肥到54公斤。
去年9月开学，何妍返回学校，所有人都感到惊讶，有人大呼“每一个胖子都是潜力股”。学院老师知道此事后，直言佩服她的毅力。用何妍的话说其实就是简单的“坚持”二字。
如今，同学们都开玩笑说，何妍“变网红了”，而何妍则开心的表示，她瘦身成功后，以前不敢穿的衣服现在都可以尝试了。