宋美龄于2003年去世，高寿106岁。她曾经几度接受手术治疗，但是，即便在她定居美国后，曾给她检查身体的医生都认为她的精神状态比她的实际年龄要年轻很多。接下来就为大家介绍下她坚持不懈的美颜经。
一、红酒及绿茶令肌肤由内而外年轻
喜欢葡萄酒和绿茶的她，正好以葡萄和绿茶中含有的抗氧化成分给肌肤带来强大的抗氧化功效。有时候宋美龄在清早起床以后，或者说在晚上她上床睡眠之前，都要喝上几口绿茶，与其说是润喉，不如说是在漱口，白天的水果中，则会吃葡萄解馋。
二、定期灌肠为身体排毒
台湾作家王丰先生在《美丽与哀愁宋美龄》书中写道：“起初我也是满怀好奇，可是，看过而且实际上协助宋美龄操作过几次的人，才晓得这件工作其实相当简单。在灌肠之前。先要准备好500CC的温开水，放在灌肠器具的一个小袋子里头。这个小水袋通著一根细水管，水管的头上接了一个肚管，由使用人把肚管通到肛门内部适当的位置，然后再由工作人员操作，把水袋中的温水缓缓挤压，让温水注入肛门内。”
三、每日定时进行身体按摩
即便到了100多岁，她的肌肤依然具有莹润的光泽。白皙的皮肤仿佛40岁女人。打造白皙柔润肌肤的方法就是，她坚持每天按摩。每天都会有两名护士轮流为她按摩全身。
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