皮肤暗黄长痘痘 中医调理让你晋升“白富美”行列

　　对于女人来说，最大的烦恼莫过于肌肤问题，没有一个好肤色，白嫩的的皮肤。面对著满脸的痘痘、斑点、暗黄的皮肤又怎能不黯然伤神。那么如何才能彻底摆脱肌肤，拥有一个白皙的皮肤呢？

　　不要斑点和暗黄

　　皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽，在中医理论上，有两种原因：肝肾不足和脾虚湿盛。两者有著不同的表现和区别。

　　肝肾不足表现为h E U M H面色灰暗，常 F ^ 7 = B 8 f伴有腰酸困，或者脱发、失眠。可选用滋补肝肾的六味地黄丸，这种情况要坚持服用，至少一两个月。饮食上要少盐和清淡。

　　脾虚湿盛表现为面色萎黄，常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿，可选用补中益气丸，或者选用成药s t ? * X c =方的汤剂：萆& 5 b } ! 9 d藓渗湿饮。

　　当痘痘冒出

　　中医理论中，痤疮最常见的以肺胃湿热为主，也就是寻常型的痤疮。这种炎性皮疹以红色为多，包括白头、粉刺，严重者Q z J t { O 1 )有脓包，同时口苦、口干，还有便秘情况。这种情况的处理应以清肺为主。可选择成药方的汤剂：枇杷清肺饮合白虎汤。

　　另外，稍严重的痤疮还会有结节和囊肿，属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用：海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮; [ 7 A u、半夏)。H q Y V

　　饮食注意：不3 z n O a 8 . p w要吃辛辣、刺激、油腻的食物，也不要吃太热性的肉类，如羊肉a v 4 ^ X U I U。可多吃水果、蔬菜，但热性的水果尽量不吃，如葡萄和荔枝。

　　经期的调理

　　月经不调的原因很多，女性青春期长痘痘时常伴有肥胖、? $ c – s月经不调、脱发。另外，多囊卵巢也会引起月经不调。T d Y P 5 ~因此在使用中药调理前，应先查x G c F Y & / F清原因，排除内分泌和妇科疾病的原因。

　　月经不调多分为血热和气滞血淤，血热引起的不调多表现为月经前期，应以清热凉血为主，如犀角地黄汤(根据情况加减中U 1 * F m # t 药)。* , A T d `气滞血淤引起的不调多表现为月经后期，应以活血化淤、舒肝理气为主，可N X * a选用逍遥丸合四物汤。

　　提醒：

　　1.自己购买中药进行调理，中医讲究辨证，每个人的体质情况有所不同，使用的0 , 4中药也有差别，应由大夫进行辨证后再进行调理。B 5 Q A S . V & |

　　2.口味要清淡，尽量不吃辣椒。

　　3.保持好的心态，尤其是发育期。同时找一个适合自己的锻炼方法。

　　4.注意清洁面部，用温水洗脸，可使用含硫磺的香皂。护肤品选用水剂和霜剂M H k 8 1 K。