护肤有绝招 中医土方法美容省钱又有效

想要好皮肤，选择去美容院用两千元的保养品这种花大钱的高效美容方法，还是选择花点小钱消耗大量时间的慢速美肤？很多MM都会说：哪个我都不想选！难道就 没有既省钱又高效的美容方法吗？答案是有的！按摩、拔罐、针灸，这些看似不起眼的中医土方法，不e _ d仅能经济高效的美容，更有助身体健康。

1.按摩：经络缓通卡

以温和的手部按摩，慢慢r ; t P K @ S地疏通经络，给予G O E身体能量，N e P u当身体能量充足后，经络就畅通了。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。

2.拔罐：身体除湿器

用火罐或气罐，拔完之后也出痧，不仅治疗j F ] :风邪效果很好。而且还有一个独家特点——除湿，特别适合y T # Y i G C胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人。

此外，拔罐受身体部位限制，比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行。N – z a对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。

3O p % B _.针灸：隐秘穴位探测器

针的特点是又细又长，可以刺激到一些比较深的穴位，比如腹部的穴位，这时其他手法都没办法做到的。不过在化瘀方面的效果，比不上拔罐和刮痧。

针灸可以天天做，但因为对穴位的要求非常精准，因此需要专业人员才能完成，并不是居家保健的手法。

4.艾灸：身体“温补剂”

艾灸所使用的艾条由艾草加工而成，艾灸具有纯阳之性，能通十二经络、调阴阳、理气血。

如果说身体温度不够，体质又虚，恰巧$ [ I Q 8又感受了风寒，这个时候首先就要用艾灸。