减肥是女性长盛不衰的话题。市面上也有很多减肥药、减肥茶，但很多人担心这些减肥药、减肥茶是否健康？如果长期服用会不会产生副作用？其实，很多中药也具有减肥功效，爱美的女7 K g = ) 6性不妨试试。
爱美之心，人皆有之，每个人都想保持完美的曲线。于是市面上出现了很多减肥药、减肥茶等减肥产品。然而，有些人担心这些减肥药或减肥茶，长期服用会产生副作用。您不妨选用有减肥功效的养生中药和食物。
决明子：决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明，减肥功I p e效堪比减肥药。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠j P . [ { H c ^通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。
山楂：含山= A N – f ; P F楂酸、鞣酸、皂甙、果v N 9糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、胺基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。功h ; l g Z + F效C S T F E {：具有扩o Q ) x O )张血管、减轻心脏负荷p 4 a ! z q、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有# * D 5 k a h一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用f j :。
G d L v = ; i ; c大黄：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效g 6 m y g n h 0：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀| N S l ~ Z、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具M ? d 3减肥J z ~ |降脂作用，还能促进胆汁分泌，S ; b M W并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚1 a 8 O L寒者不宜服用。
枸杞子：脂肪主要成分为亚油酸。功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。禁忌：宜制成减肥药膳。
荷叶：含莲碱、鞣质等。功效：除烦止渴，减肥降脂。
女贞子：木犀科植物女贞的果实。功效：滋补肾肝、强腰膝N i u B 0 + |、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆k & ( b固醇的作用。
丹参：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。
红花：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。功效：明显降低血清o A ! u m总胆固醇j V ? ; i M Z d m和甘油三酯。
灵芝：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。功效：抑制脂质的结合和转化，达S ^ I = :到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥: J / y ? T作用。
鸡血藤：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬 U _ ^ ] _ , L化、减肥作用。
金银花：抗菌消炎，清热解毒，c 6 k降血脂减肥。禁忌：开水冲泡。
益母草：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。功效：活血去瘀、消脂减肥。
菊花：有黄菊、白菊、杭菊。功效：疏风p m ^ V $ ? 0 } F、清热、明目、解毒、降脂、减肥。禁忌：可泡茶饮。
川芎：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥。
山豆根：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者。
山茱萸：补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用。
五灵脂：(鼠吾)鼠粪便。功效：行血] 8 E P q止痛、降脂减肥。
牛膝：散淤血、消痛肿、降脂减肥。S K V禁忌：脾虚泻泄、梦遗失精、月经过多及孕妇忌服。
半夏：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、-氨基丁酸等胺基酸。功效：镇咳、; S ; Q祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥。
当归：含多种胺基酸、矿物质、维生素。功效：补血和血、活血化瘀、降脂减肥。禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服。
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