水里加上它喝3天 清肠刮油 告别便秘！

减肥是生活越来越好，运动越来越少的现代人不得不面对的一个重要问题，随著生活水平的提高胖子越来越多，需要减肥的人也呈现直线上升，减肥的方式层出不穷，其实减肥的话只需要喝对了茶就可以见到不错的效果，下面就, G # 2推荐几款非常不错的减肥茶配方。

枸杞冲v h g茶

枸杞是非常不错的保健食品，同时也是一款n m j经常见到的中药材，枸杞中含有丰富的营养成分，特别是含有一种叫做枸杞多糖的物质，能够起到提高认为免疫力、抗肿瘤、抗衰老的作用，还可以有效降低血糖和血脂，并且可以有效调* E v T节人体的新陈代谢，对一些病态肥胖具有不错的减肥效果，可以每天早晚在饭前喝一杯枸杞冲茶，可以起到不3 U ~ U u & Z w错的减脂效果。

荷叶山楂茶

将荷叶、山楂和薏米、陈皮清洗干净，之后放L c S入锅内，加入适量的清水，煮沸，之后转为中火再煮5分钟，之后在茶壶上面放置一个漏网，将煎煮好[ R I的茶水通过漏网倒入茶壶内，这样就可以过滤掉渣滓，再在壶内放入适量的冰糖，等到冰糖溶化就可以喝了。这款茶特别适合那些饮食过多的人喝，能够帮助消化、清理身体内的脂肪，从而使得人体得到很r + ` s .好的m v 9 7 q调节，可以达到降脂减肥的功效。

丹参黄精茶

何首乌，茵陈，丹参，黄v d k u Q Z精，生山楂，金樱子，大黄，三七粉，泽演，葛根w c m各适量，先用大约Q 5 K P V 2500毫升的清水将药材浸泡半个小时，之后将所有的药材一起放入药锅内，大火煮沸，之l x ` r ? 1后转为小火再煮半个小时，每天服用一剂，分两次早晚服用，长期饮用可以有效降脂减肥。

上面推荐了几款非常不错的减肥茶配方，想要减肥的朋友可以9 g i 4 / – 8 u )根据自己的喜好选择适合自己的减肥茶配方制作食用，减肥效果会很好的哦。