肥胖原因是这个 少吃多动都瘦不下(图)

西医认为，人进入中老年期之后，因基础代谢率降低，能量消耗减少，多馀的能量就会囤积成脂肪，极易造成肥胖。反观中医则认为肥胖是五脏相互影响所致，绝非单一因素造成。当脏腑失调，津液代谢失常，才让病理产物有机会停滞在体内，日积月累，在脾肾虚弱，加上水湿痰瘀，伴随三焦运化失常之下，最终导致肥胖。

肥胖特效食材：

冬瓜是唯一不含脂肪的瓜类，因此又称“减肥瓜”；富含多种维生素和胺基酸，能利尿消暑、消脂降压。

山楂能健脾胃、助消化、消积食、降血压，是相当好的减肥食材，中医常用来辅助治疗先天性与后天性肥胖。

另外，中医硕士栾宜桦认为，如果有贫血型肥S C T j 3 . b f胖，中医称为“血虚肥胖”。这种肥胖的原因通常是年轻时饮食不正常、生活习惯= N e @ o P W D #不规律、偏食、过度F 5 C / f ( I G节食、或过度减重的人。

因为. u ~ H W在人体最需要养分的时期，却不供给身体应得的能量，因此Z A ) ] } I气血越来越虚，体内的新陈代谢也就越来越慢，形成一种恶性循环。这种人无2 5 6 @ 7论吃再少、运动再多，也瘦不下& P B W [ C来，因为他们的新陈代谢慢u 9 o到不行啊; h ; @！

偏食、常常节食、或胡乱减重的人，吃下去的营养是不a j m q 7会均衡的。这些人的体内血液不足，造成身体各个部位的基本机` r i u ~ c能都无法发挥原有的功能，代谢功能于是发生异常，也难怪会肥胖了。

血虚型肥胖的人，常常看起来手脚等四肢是很纤细的。然而他们会告诉你，如果掀开衣服一看，就会v F 4 A ;发现肚子、屁股不成比例地胖，尤其u P c f w =小腹b p ~ ^ , B更是饱满突出。这类型的人常会感觉腰酸背痛、筋骨僵硬，向前弯腰? V C F甚至摸不到地。

建议血虚型的人绝不能以节食的方式来减肥，因为身上的血本来就D T –少，所以只要一两天少吃，就会出现明显头晕、血糖降低的贫血症状，对身体非常不好！

血虚体质的人本来就体质虚弱，且常: q 4会有眼睛干涩、视线模糊的症状发生。如果长时2 & N F [ G间看书、看萤幕，或长时间对著电脑，更会伤害眼睛，并影响睡眠品质，导致身体更虚弱。针对这种体质，我们中医选择的茶饮会以改善血量太少、增进肝功能、补身子为主要诉求。

将红枣煮水后，直接饮用即可。可以补充身体内的气、养血、安定心神，对气血虚弱引起的面色枯黄、失眠多梦、贫血、面色苍白、手脚冰冷、经血太少等等都有补益的功效，也可改善血虚肥胖。