葡萄柚的功能太惊人 闻香气就可助减重(图)

葡萄柚具有极佳的利尿作用，可消除水肿及降低血压，降低血液中的尿酸，适合痛风患者食用。与柠檬、柑橘含有几乎相同的成分，但是葡萄柚的维生素C的含量最多，只实用半颗即可补充一天所需的量。

葡萄柚含有几种减重的效果，它丰富的膳食纤维、维生素C、钾等，可以整肠、美肌、排除体内多馀的水分；在苦味成分中所含的“柚皮苷”多P S r = c ; N酚，有抗氧化、抑制食欲、促进脂肪分解等功能。

医学博士白泽卓二在其著作《不锈美人》一书中提到，葡萄柚香气中的“圆柚酮”能够活化a z *交感神经，以生成能促进脂肪燃烧的蛋白质，所以，光是P D v b 3 { S S D闻葡萄柚的香气，就有助于U } ( K P减重。葡萄柚竟然还有这个功能，那就是“闻葡萄柚香气”也有助于减重。

有些人会食用葡萄柚来进行减重，建议食用葡萄柚时，可以直接食用，或是和其他蔬u y y ) X * t i菜一起打成蔬果汁食用! E D，在打成果汁时，建议连他薄薄的果皮一起摄取，营养价值^ | ! I m j } Z E更高。

葡萄柚从香气、果皮至果肉都有满满的营养价值及神r O h /奇的减重功效，下次在J F / e 3 y 5 8吃葡萄柚之前，可以好好的闻一闻葡萄柚的神奇香气，再从果皮到果肉，完完整整的把它吃下肚，这样你的减重计画也许可以事半功倍喔！

另外，长年在自然医学深造的石原诊所副院长石5 U W u P N G V 1原新菜在《别再吃错！跟著新菜医师吃对食物不生病》分享新知，教你用@ Q o p 0 G 4简单的日常料理击退小病大病。

葡萄柚清爽甜味击退痛风：

葡萄柚具有极佳的利尿作K 2 / &用，可消除水肿及降低血压，降低血液中的尿酸，适合痛风患者食用。与柠檬u 2 E x /、柑橘含有几乎相同的成分，但是葡萄柚的维生素C的含量最多，只实用半颗即可补充一天所需的量。

食用秘诀：

压榨加热成一杯温热的葡萄柚汁，寒性体质的人，可加入蜂蜜饮用，有助预防感冒。

挑选方法：

外皮弹性有光泽，果型大而圆，手拿有沉重感为佳。

保存方法：

放| / l s ; ! o置在阴凉处或冰箱蔬果室，切过的葡萄柚要用保鲜膜覆7 X J y盖放进冰箱冷藏。