带有独特酸味与清爽感的醋，加在料理中十分健康，有助于减盐、减肥，对身体有许多益处，而日本的2016年更被称为“醋美容年”，许多女性为了美肌而每日饮用，此外U N a [ $ i , h j醋更广泛被应用在洗r ^ . Y脸、保养上，不仅日本女艺人生稲晃子一个月会以醋来洗脸4~5次，进行深层清h Q o { Q l z l洁与` d h B z 7保养，日本医师专; . # 9 ]家也十分推崇自制黑醋化妆水、以醋洗脸！
黑醋含有8种人体必须胺基酸能促进新陈代谢又保湿
日本美容诊所院长黒田爱美表示，黑醋含有的胺基酸既是组成头发和皮肤的营养素，也是抵御肌肤受到外界刺激的天然保l H ;湿成分胶原蛋白的主要成分n 4 m W 1 B a c，可说是肌肤的基础，是拥有美丽肌肤不可或缺的营养素。
日本美容诊所院长皆木靖纪医师表示，黑醋中人体必须从外补充的必须胺基酸就高达8种，含量均衡。除了胶原蛋白之外，也与肌肤的新陈代谢有著深刻关联，如果胺基酸含量不足，新生的肌肤就会处于不成熟的状态。此外，黑醋的主要成分醋酸也与胺基酸有; ~ R ` # / 4 )著相乘效果，能促进肌肤的新陈代谢，去除老废角质。
吃的擦的都有效！出乎Z r l K t 1意料的逆生长秘密武器：黑醋。（网络图片）
《醋美容法这样做》
1.洗脸
洗完脸后，肌肤通常会呈现碱性，持续这个状态会导致杂菌容易滋生、长痘痘，因此为了让肌肤回到不容易产生状态的弱酸性，就可使用醋来洗脸。
不仅能预防L 7 V h p h i u o痘痘，还能去除老废角质，还可期待促进肌L 2 Y h 6 –肤新陈代谢、预防皱纹斑点以及改善痘痘A ^ [ 5 I s * [ P疤的F ~ 0 I效果。尝试过用醋洗脸的女性，纷纷表示改善了肌肤暗沉、清洁毛孔很有效，广受好评。
做法：水盆中加入500ml的水，混合30ml的醋（一b o $ I ` } 7 般食用醋皆可，皆木医师推荐黑醋），正t B C | .常洗脸之后用醋水洗脸约! 7 X F p y I a30秒钟，接著用毛巾轻轻擦干水分，照正常保养程序即可。
注意：醋的含量过高反而会刺激肌; ] I K {肤，敏感肌可再稀释。如果感觉到醋酸的刺激过强，要仔细洗净冲掉。
2.化妆水
黑田医师表示，可准备充分用热水消毒、干燥的空瓶，倒入100ml精制水、5ml的黑醋，摇晃瓶身充分混合即完成。可在洗完脸之后，使用化妆棉沾取黑醋化妆水轻拍全脸，再进入正常D O P b 4 c的保养程序，可让接著使用的保养品渗透率提高。
黑醋本身具有防腐、抗菌作用，可常温保存一S V q 4周。
3.黑醋热敷
1公升的热水混合1汤匙黑醋，将] p v 7毛巾浸泡拧干，热敷肩膀、脖颈以及锁骨和腰部等等部位，脖颈和锁骨有著淋巴流经，温暖可促进血液循环，并帮助排出老废物质。对于改善脸部的水肿和暗沉十分有效，泡澡时全身温暖的状态下，反复暖和这些地方，使用加了黑醋的热水，可更加提高效果。
※使用前可先小范围涂抹测试肌肤适应状况，若有任何不适或红疹请立即停M ) * Y 5 ; ! S b止使用并洽询皮肤科医师。
4.香蕉黑醋蜂蜜豆浆
如果对于外用感到抗拒，仍可先从食养开始，如果觉得黑醋难以入口，可加入其他健康的食材一同享用。
将一棵香蕉剥皮、切成2~3公分的切片，以叉子压成泥，倒入2小匙d t H [ r的 u H o d :黑醋? % C F 和1大匙的蜂蜜，再一边以搅拌器搅拌，一边一点一点加入180 cc的豆浆0 | S a。
吃的擦的都有效！出乎意料的逆生长秘密武器：黑醋。（网络图片）
——转自《希望之声》