瘦身秘诀在于骨盆？日媒支招效果显著(图)

目前为止，想必已经有不少人试著通过运动以及节食等各种各样的减肥方法来瘦身吧？然而，如果想追求根本意义上的美丽，就必须从骨盆入手。简单来说，如果能把骨盆闭合上的话，就算不勉强s H u自己减肥，也可以很自然地瘦下来。日本peachy网站将介绍几种使盆骨闭合的方法。

如果骨盆开著7 % e 的话看上去就不好看!？

骨盆可以说是支撑著人体上半身的部位。本来是应该更要注重保养的部位。

现代女性因为长时间玩手机、驼背、翘二郎腿、生育等导致身体容易出现歪斜。让我们来看看骨盆开启与闭合的状态各是什么样的吧。

骨盆开启的时候

・脸部浮肿

・胸围下降

・腰部很难收紧

・臀围# M W 5 7 n下降

・全身浮_ N + T k J H肿

・代谢废物在体内堆积

◯骨盆闭合的时候

・脸部收紧

・胸围提升

・腰部变细

・臀围提升

・身体凹~ ~ ^ S凸有致

・代谢废物容易排出

不仅是这样，怕冷这点也会有所改善，甚至是之前原本不应该堆积在某些部位(背部、腰周以及大腿外侧等)的脂肪也K z ` $ T ;会自然消失。