女人们总是在想如何才能拥有完美皮肤。当然那是不可能的，但是人们至少可以拥有光滑、闪亮、没有黑头粉刺的皮肤。通过每天做到以下25点，这一目标是有实现的可能的。
1.记得卸妆。化妆品在你睡觉的时候会堵住你的毛孔，引起脓包和黑头等问题。不管你觉得多疲劳，一定要卸妆，最后的粉底也要卸掉。同时，考虑一下把厚重的粉底换成矿物化妆品。
2.不要涂大量的护肤y j : D液，这样会给皮肤增加压力。豌豆粒大小的量是最好的。太多的化学成分只会痘痘和油腻程度。每天的护肤过程简单些就好了。用热水洗脸，把脸排干，然后涂些简单的面霜，这样也能产生奇效。
3.每天喝八杯水。
4.运动。运动不仅能d x 4 = W F让你保持身材，还能通过调节氧含量是皮肤保持年轻态并焕发活力。运动的时候Z + w避免化妆。不然汗水和脏污会堵住毛孔，诱发痘痘。
5.如果粉刺# m n很J l w 8 n M $ F t严重先去看医生。他们会给你开强效的药物性霜剂或者治疗方法，并给你建议V 0 b。
6.如果一种乳霜或者保湿乳液引起了皮疹，停止使用并换一种产_ q O o * * & h品。在皮疹之后的几天内不要化妆，让你脸部的皮肤可以休息一下。
7.在大脓包上涂上粉刺护理产品，让它们自己I = ? L v干掉。在经常长粉刺的部位不要抹保湿u K k b A Y a %乳液。
8.每天喝3到4杯w S R r 2 ! i $绿茶有助于皮肤干净光滑。
9.记得Q x L q W A l ^ w里外都要保湿。白天要喝足够的水从身体内部滋润你的皮肤，涂保湿乳液从身体外部滋润皮肤。
10.在( i y j e ` p使用产品前先试验一下。试验新C K : P s产品时，将少量产品涂抹在手腕或胳膊处即可，等待24小时。如果没有起皮、麻疹或任何过敏反应，这种产品应该是安全的。
11.如果你经常化g n ^妆，考虑减少化妆的次数。即便你化妆，还是有可能获得完美皮肤的，但是这样更困难。每天涂抹大量的粉底、遮瑕膏、画眼线和各种化x / 3 ? t妆品对皮肤有害。让一切顺其自然吧。如果一定5 1 b : 2 b e要遮瑕膏的话那就用一点，使用干净的棉签蘸取。再加上唇彩、一点腮红和一些睫毛膏就够了。把粉底和眼线留给派对吧。此外，确保你每周都有几天完全素M ~ D 3颜的时间，让皮肤可以呼吸，坚持严格的清洁程序。
12.有色面霜是在保湿和粉底之间找到平衡的好方法。
13.尽量减少压力。压力会引起许多问题，包括痘痘。尽量保持放松，减轻压力。
14.不要触碰你u t ~ S的脸部。挤痘痘和痘疤总是让人心痒，但是手指上有很= | } x ; 6 U多细菌，很容易就转移到脸上，让小痘痘变大J 9 n X + n * @ (或者让快} p + Q !痊愈的痘痘再次感染。
15.如果你x 6 h U e &的皮肤真的很干，留一些保湿乳液在脸上，留几分钟，不要按摩，让它自己吸收。R E N e x g 2
16.如$ & 6 W J果你的皮肤很容易起粉刺，避免使用包含卡拉胶的产品，这一成分会增加皮肤出油量和囊肿型痤疮。这是一种从红藻类中提取的原料，可以在包括大部分冰激淋在内7 H 6 X d g d 7的许多产品里面找到。
17.你可以把粉底和保湿乳液混合使D O } A b I ) y用，而不是一次上很多粉底。
18.如果你真的需要化妆，化 Y & ; X w h !妆是没有h a 4 I T问题的。只要你不带妆太长时间，晚上卸妆，就不会伤害皮肤。
19.首先要喝水，洗R q ` # +手，经常洗脸，选择一款好的保湿乳液让你的皮肤光洁{ R $无瑕，多吃水果，避免使用太多的保湿乳液。
20.让头发保持干净，如果你: h C M 0有刘海的话，尤其要注意。考虑一下让头发完全离开脸部皮肤。如果你是油性头发，要确保你的头发远离脸部，经常洗头，不要在刘海上用护发素，只在后面头发的发尾和中部用护发素。
21.要放松。压力会引起粉刺和痘痘。每天都花些时间放松一下，小睡一会。如果你O v m ; ! [ j 0有压力问题，找一位你可以信任的朋友、医生或者家人倾诉。
22.确保你的枕头一直是干净的，v U ? $ ^ w因为它F ` L g v能k c + W 1 :让你头发上的脏物转到脸上。在晚上把头发束在后面也有好处。
23.如果你的皮肤很干，在脸上用一些橄榄油、椰果油或者乳木果油（推荐椰果油）。将固体油放在微波炉里加热为液体，在用洗面乳洗脸后涂在脸上。在当地的农产品市场或者杂货店能买到这些油。
24.如果你必须要把一颗痘痘挤出，首先把手洗干净，轻轻地挤。不要用指甲，痘痘是暂时的，但用指甲挤会留疤，疤痕可是永久的。如果痘痘挤不出来，就* h y不要再用力了。这表明感染* ; 9在皮肤的更深层，用力G h P { $ ~把脓挤出会破o r ^ ; = d坏皮肤。等几天再挤，或者试著抹点天然成分的药物，让它自己干掉。
25.手脏的时候不要摸脸。
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