很多女人过了30岁后，脸上开始长斑，有一种常见的斑叫做黄褐斑，也被称为蝴蝶斑。
很多女人过了30岁后，就发现自己的两颊“飞”上了“蝴蝶”——黑色、褐色的斑点密布脸颊，看起来就像蝴蝶的翅膀，这也就是我们经常提到的黄褐斑，也被称为蝴蝶斑。一个爱美的女性，要想拥M % v有美丽的容颜，自然要除掉这些斑。
—般来说，容易k : M k长斑的人，饮食上应注意多食用一些富含维生素的食物，这些食物包括香菜、油菜、柿子椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶等。同时还要少喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等，c W ,因为这些饮料都可能增加皮肤色素沉著，让斑点问题越来越严重。
我们的祖先很早前就发现了白茯苓治斑的奇效。
除V ` * m c /此; b ^ K 9之外，大家也可以试试神奇的白茯苓。《本草纲目》等许多古代医学典籍上都提到过白茯苓的美容功效。《本草品汇精要》中说道：“白茯苓为末，P M E 8 = . 4 7 =合蜜和，敷面上疗面疫及产妇黑疱如雀卵”，可见我们的祖先很早前就发现了白茯苓治斑的奇效。
白茯苓祛斑增白、润泽皮肤。
白茯苓味甘、淡；性平；归心、脾、肺、肾经。有渗湿利水、健脾和M 9胃、宁心安神等功效。可用于小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐、d M J 脾虚食少、心悸不安、= l ` t w v u W失眠健忘等症。当 K @ l % h K然，对女性朋友来说，白茯苓祛斑增白、润泽皮肤、固齿乌发、延年益寿的功效才是让女性趋之若鹜的主要原因。
两款去黑增白的白茯苓面膜& A @ q:
茯苓能化解黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌趺又能淡化色素斑。
1、茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。
用法：将D A u J @ #蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：茯苓能化解黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌趺又能淡化色素斑。所以制成面膜有营养肌趺，N * #消除u & ~ [ T |老年斑黄褐斑的功效。
2、三白面膜
此面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。（以上皆为网络图片）
材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙、白1 S }芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂% 7 5 q t * D –蜜或牛奶适量。
用法：将以上三种粉3 7 4混合，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶；夏天或是油性皮肤就只加牛奶适量调和。每次20~30分钟。
功效：此面膜具有柔嫩肌肤、美白1 8 ; q B L & +润泽之_ } ` r [ k Z |功效。
最重要的还是对内里的调整
面膜这样的外敷手段并不能从根本上祛斑增白，要想拥有白皙动人的容颜，B K x l . s P D最重要的还是对内里的调整。所以除^ X v l了将白茯苓~ G z a A制成面膜外敷，我们A X G 1 { M G I u更应该挖掘它对我们脏腑的m 5 ) . & I调理功效，有[ f C e a一款著名的中药方剂叫“白茯苓丸”，具有滋阴清热的功效，对调理身体来说是一个不错的选R v S x = X } ^ T择。
白茯苓丸
白茯苓丸是由茯苓、花粉、黄连、萆薢、人参、玄参、熟地黄、z s {覆盆子、蛇床子、鸡肫皮质组成，以磁石煎汤送服，具有补肾生津，清热利湿的功效，可用于治疗肾消症状。方中茯苓、萆, K G . 9 y薢皆有清利湿热的功效，为方中君药。熟地滋阴补肾，玄参滋阴清热，黄连清泻胃热，石解益胃生津；为臣药。覆盆子、蛇床子益肾固精，人参健脾益气，花粉生津止渴，鸡内金健运脾胃，为佐药。用磁石煎汤送服，取其色黑入肾，补肾益精，为佐使药。诸药合用，可补肾生津，清i K 1 热利湿。又因本方以白茯苓为主药，故名“白茯苓丸”。
注意！白茯苓作为一款中草药，其用法用量均应谨遵专业医师的建议，不可自己随意尝试；虚寒精滑或气虚下陷者忌服白茯苓；凡服用白茯苓者，忌食米醋；白茯苳表面有赤色筋应去除，否则会损人眼目。