有助于改善肤质的汤(组图)

豆豆百合汤

材料：绿豆、红豆、百合、冰糖

做法：

1.将绿豆、红豆、百合洗净，放在一个清洁容器中，用适量清水浸泡30分钟以上，时间充裕的话，2小时更好。

2.锅中注入八成满的水，放入泡好的绿豆、红豆，用大火煮开，再改用小火煮1小时，煮到豆子熟烂。

3.豆子煮熟后再放入百合，继续用小火煮20分钟，然后加入冰糖再煮5～10分钟即可。

冬瓜白芷枸杞汤

材料：冬瓜、排骨、白芷、枸杞、麦门冬、生姜

做法：

1.将1000ml水注入锅内煮开后,放入姜生及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水冲洗干净.

2.另取锅注入1000ml的水煮开后,放入其他材料,继续煮1个半小时即可.

黄瓜粥

材料：大米、嫩黄瓜、生姜

做法：

1.将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

2.大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

3.锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

天冷了，吃的也越来越多了，担心长胖吗？